你經常胃脹嗎 這3個食療秘方很有效 .

很多人都曾有過胃脹的困擾，引起胃脹的原因各種各樣，如生活作息不規律，飲食不衛生等。出現胃脹后應注意飲食調理。
胃脹氣多由消化不良、胃腸功能失調所致，主要表現為胃部飽脹感、壓迫感或伴有噁心嘔吐、燒心反酸、打嗝噯氣等癥狀。
經常胃脹會有什麼危害呢？ 1、影響呼吸。腹腔大量脹氣，引起橫隔升高，從而導致胸腔變小，肺部呼吸功能收到限制，引起呼吸困難。 2、水電解質失衡。嚴重腹脹的患者的腸腔內容物瀦留，使腸壁受到壓迫，不僅僅會影響到腸內容物吸收，還會使腸壁血漿滲入到腸腔，導致水電解質失去平衡。 3、影響血液循環。在腹部脹氣的時候，橫隔會上提，會壓縮胸腔，這個過程會造成心臟的收縮和舒張功能受到影響。如果長期持續下去，會導致腸內壓升高，進而影響到整個腸壁的血液循環。 以下3個治療方法可以緩解胃脹。 1、蜜餞橘皮。取新鮮橘皮500克、蜂蜜200克，將橘子皮洗凈，瀝干水，切成細條狀，浸泡於蜂蜜中腌制一周，當蜜餞嚼著吃，每日2次至3次，每次10克。 2、薑汁蜂蜜飲。取鮮生薑20克、蜂蜜30克，將生薑洗凈、切片，加適量溫開水，在容器中搗爛取汁，兌入蜂蜜，調勻，上下午各服一次。現代藥理研究表明，生薑含揮髮油和姜辣素，能促進胃液分泌，增加胃腸蠕動，有溫胃止吐、醒脾開胃的功效；蜂蜜有滋補及健脾和胃之功，不僅可矯正生薑辛辣的口味，還可緩和薑汁辛溫之性。 3、山楂飲。炒山楂9克，將其研為細末，加糖少許，用沸水沖服。本飲具有消食、化積、和胃的作用。但需要注意的是，脾胃虛弱者不可久服多服。此外，山楂所含的酸性成分較多，空腹不宜多食，以免胃中的酸度急劇增加，出現胃痛甚至潰瘍。

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