研究：你感覺孤獨嗎？2/3的英國人無人可談心

　　2018年02月02日 11:45 中國新聞網

　　中新網2月2日電 英國今日華聞網2月2日刊文稱，近日一項調查發現，有2/3的英國成年人覺得他們找不到人來談論自己的問題。此外，有不少英國人表示找不到合適的時間或地點來談心。

　　文章摘編如下：

　　在接受調查的2500人中，有66%的人表示，沒有可以談論心理健康、人際關係或金錢的合適人選。超過1/3（36%）的被調查者表示，他們很難找到合適的時間來提出他們的問題；而有28%的人表示，他們找不到合適的場所來表達自己的困惑。

　　超過22%的受訪者表示，他們等了1年時間，才開始與人討論他們出現的問題。

　　英國衛生和社會關懷國務秘書傑里米·亨特（Jeremy Hunt）說：「大多人覺得無法談論自己的精神健康問題。」

　　「談心有助於改善人們的生活，不管在哪裡都可以。所以無論你在家、在辦公室，或在電影院、在車裡，都是絕佳的機會來聊任何問題。」亨特說。

　　這項調查還發現，約有20萬名老人常常1個月都沒有與任何朋友或親戚交談過。研究表明，在英國，超過900萬人認為自己「經常感到孤獨」。

　　如何開啟一段對話？

　　從小處著手。可以試著先打電話，或者給最好的朋友發簡訊，給父母留一張便籤條。

　　時間與地點。有時候肩並肩，比面對面更容易開口說話。也在可以邊做某件事的時候邊說話，比如在走路、做飯或被堵在路上時，是很好的打開話匣子的時機。

　　開放。與人坦誠相待，可以幫助建立起彼此的信任感。可以告訴朋友一些他們不知道的關於自己的事。不過原則是，不要分享任何令自己覺得不舒服的信息。

　　同等待人。當朋友出現了心理疾病時，支持他們的最好方式便是保持簡單，待他們如同往常一樣。