維密超模P圖被抓包，原來把牆P歪的不只是你一個啊！

　　原創：雪莉 ELLEfit

　　超模是全世界公認的好身材，她們不僅「天賦異稟」腰細腿長，還吃得少練得多穿得美碾壓眾人，所以在我們的印象中超模都是這樣的——馬甲線、蜜桃臀、大長腿。

　　

　　

　　

　　結果不只天朝女星愛P圖，連超模的身材都有一系列修圖套路？「瘦臉、瘦腰、瘦腿……」只是P臉容易修身材難，地板歪了，門窗歪了，甚至硬生生把背景修沒了，這些超模和明星的P圖技巧估計得再修鍊幾年。

　　全世界最愛P圖的超模和天後

　　人生贏家Miranda Kerr除了有最讓人羨慕的事業、愛情和兒子，還是最喜歡P圖的超模，從瘦腰到拉腿一個都沒有放過。最廣為流傳的就是這張維密合照圖，左邊原圖雖然腰線不夠明顯，但也緊緻沒有贅肉，結果為了瘦腰硬生生把旁邊天使的腰和胯都拉粗了一圈。

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　　Kerr對細腰真的非常執著，就連在家裡做瑜伽的照片也要修一修，結果一不小心就把身後的門框拉歪了。

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　　超模的一雙長腿不知道多少人羨慕，但是Kerr還要再拉一截，卻被身後歪掉的地板暴露了。

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　　就算穿著禮服裙也不能放棄對長腿的追求，希望Kerr以後拉腿的時候可以挑個沒有這麼多直線的背景。

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　　歐美歌后屆也有一位對P圖的執著和Miranda Kerr不相上下的選手，就是身材豐滿的Beyonce，雖然追求的是大胸細腰翹臀蜜腿的身材，但P起圖來也是毫不手軟。為了打造豐滿有力的蜜大腿，把沙發和手機都P歪了，但真的除了被人抓包之外並沒有變好看啊！

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　　Beyonce對腿的審美總是忽胖忽瘦，這次打高爾夫球為了把腿P瘦，又把腿部線條P得凹凸不平異於常人。

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　　其實穿著裙子+褲子的雙重下裝，真的看不出來腿的形狀，但為了瘦長的腿型Beyonce還是成功把門框拉歪了。

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　　她們最愛P這些地方

　　除了以上兩位，其實女明星愛P圖早就不是什麼秘密，甚至不P圖都不好意思發出來，而她們的修圖套路和最愛P的部位也差不多。

　　臉

　　成功進化成「網紅」的女明星李小璐，更是中了尖下巴的毒，P到背後的瓷磚都變形了，而且隔壁那位姐妹的「小臉」一樣矚目。

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　　腰

　　連維密天使Miranda Kerr都要P出小蠻腰，更何況那些一放縱就發胖的女明星們。最近身材貌似回歸了的Britney Spears一張泳裝照就暴露了，把腰P得變形不說，連泳池邊的欄桿都P沒了。

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　　同樣對身材任性的Lady Gaga，雖然曬出的是瑜伽照，但突然凹進去的腹部和變形的地板也是P圖技術不過關啊。

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　　臀

　　一般把臀部P翹的都是追求誇張S型身材的歐美女明星，比如已經皮膚蒼老身材鬆弛的Lindsay Lohan，直接換了個身體，瘦腰豐臀拉腿，直接把身後的門也拉成了S型。

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　　另一個任性的名媛Paris Hilton，明明是平板身材，為了翹臀卻把臀線P得凹凸不平。

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　　腿

　　腿部更是P圖的重災區，不僅要纖細還要修長，難怪女明星都喜歡故意把腿拉到兩米來懟網友對她們P圖的質疑，但事實證明你們就是P了啊！最愛P圖的沈夢辰不僅能把劉雯的超模腿P矮，還能把自己P「殘」。

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　　家庭幸福美滿的葉一茜姐姐在機場尬拍和瘦腿的事情上要毫不含糊，一不小心就把旁邊的石壁欄桿推歪了。

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　　真·好身材根本不用P圖

　　雖然要時刻保持最好的身材狀態，但女明星們，天天P圖真的不累嗎？看那些擁有真好身材的人隨便一拍都是大片，還是跟著ELLEfit練這套全身減脂訓練幫你瘦吧！

　　1

　　深蹲跳

　　

　　動作關鍵：膝蓋不要內扣，始終朝向腳尖方向，落地做深蹲緩衝。

　　訓練頻次：3組，一組15-20次

　　2

　　伏地蹬腿

　　

　　動作關鍵：手腕在肩膀的正下方，保持身體呈一個平板。

　　訓練頻次：3組，一組20次

　　3

　　箭步蹲

　　

　　動作關鍵：保持中心在胯位置，上半身盡量直立，腳跟先落地，可以保護你的膝蓋，膝蓋不要超過腳尖。

　　訓練頻次：做3組，一組10次

　　4

　　跪姿俯卧撐

　　

　　動作關鍵：保持肩、髖關節、膝蓋再一條直線上。

　　訓練頻次：3組，一組12次

　　5

　　支撐旋轉

　　

　　動作關鍵：保持關節穩定，慢速做旋轉，不要用身體的慣性。

　　訓練頻次：3組，每組12次

　　6

　　伏地挺身開合跳

　　

　　動作關鍵：不要塌腰，盡量每一個動作都要做標準。

　　訓練頻次：3組，一組15次

　　就算P圖軟體千千萬，P圖技術日益精湛，假腰假腿假屁股也比不上真的好身材，不要騙別人也不要騙自己，快動起來秒殺P圖黨吧！