甲狀腺功能低下應該如何預防？

甲狀腺功能低下(Hypothyroidism)是甲狀腺素分泌缺乏或不足而出現的綜合症。

甲狀腺功能低下的保健護理

1、飲食以多維生素、高蛋白、高熱量為主。不宜過食生冷食物。

(1)補充適量碘，忌用生甲狀腺腫物質。
1)補充碘鹽：
國內一般採用每2～10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大，使發病率明顯下降，適用於地方性甲狀腺腫流行區。此外，對生育婦女更要注意碘鹽的補充，防止因母體缺碘而導致子代患先天性碘缺乏症候群（又稱矮呆病、克汀病）。
2)忌用生甲狀腺腫物質：
避免食用捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃...等，以免發生申甲狀腺腫大。

(2)供給足量蛋白質：
每人每天蛋白質量至少超過20G，才能維持人體蛋白質平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質的基本成分，每日約有3%蛋白質不斷更新，甲狀腺功能低下時小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應補充必需氨基酸，供給足量蛋白質，改善病情。

(3)限制脂肪和富含膽固醇的飲食：
甲狀腺功能低下病人往往有高脂血症，這在原發性甲狀腺功能低下更明顯，故應限制脂肪飲食。每日脂肪供給佔總熱量20%左右，並限制富含膽固醇的飲食。

(4)糾正貧血，供給豐富維生素：
有貧血者應補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝製劑...等。
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5)膳食調配：
1)宜選食物：
因缺碘引起的甲狀腺功能低下，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和麵包加碘。炒菜時要注意，碘鹽不宜放入沸油中，以免碘揮發而降低碘濃度。蛋白質補充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類；植物蛋白可互補，如各種豆製品、黃豆...等。供給動物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。
2)忌選食物：
忌各種生甲狀腺腫物質，如捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含膽固醇的食物，如奶油、動物腦及內臟...等。限用高脂肪類食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、干乳酪...等。

2、病人應動、靜結合，作適當的鍛煉。養成每天大便的習慣。注意保暖，避免受涼。飲食應加強營養，但忌吃生冷之品。

3、如併發嚴重急性感染，有重症精神癥狀，胸、腹水及心包積液，頑固性心絞痛、心力衰竭、粘液性水腫性昏迷，應立即送醫院治療。

甲狀腺功能低下應該做哪些檢查？

1.面色蒼白，眼臉和頰部虛腫，表情淡漠、痴獃、全身皮膚乾燥、增厚、粗糙、多脫屑、非凹陷性水腫，毛髮脫落、手腳掌呈萎黃色、體重增加、少數病人指甲厚而脆裂。
2.神經精神系統：記憶力減退、智力低下、嗜睡、反應遲鈍、多慮、頭暈、頭痛、耳鳴、耳聾、眼球震顫、共濟失調、腱反射遲鈍、跟腱反射時間延長，重者可出現痴獃、木僵甚至昏睡。
3.心血管系統：心動過緩、心輸出量減少、血壓低、心音低鈍、心臟擴大、可併發冠心病但一般不發生心絞痛、與心衰有時可伴有心包積液和胸腔積液，重症者發生粘液性水腫性心肌病。
4.消化系統：厭食、腹脹、便秘，重者可出現麻痹性腸梗阻，膽囊收縮減弱而脹，大半數病人有胃酸缺乏導致惡性貧血與缺鐵性貧血。
5.運動系統：肌肉軟弱、無力、疼痛、強直，可伴有關節病變如慢性關節炎。
6.內分泌系統：女性月經過多，久病閉經不育症；男性陽萎、性慾減退、少數病人出現泌乳繼發性垂體增大。
7.病情嚴重時由於受寒冷、感染、手術麻醉、或鎮靜劑應用不當等應激可誘發粘液性水腫、昏迷，表現為低體溫(T〈35℃)、呼吸減慢、心動過緩、血壓下降、四肢肌力鬆弛、反射減弱或消失，甚至發生昏迷、休克、心腎功能衰竭。
8.矮呆病：表情獃滯、發音低啞、顏面蒼白、眶周浮腫、兩眼距增寬、鼻樑扁塌、唇厚、流涎、舌大外伸、四肢粗短、鴨步。
9.幼年型甲狀腺功能低下：身材矮小、智慧低下、性發育延遲。