百歲楊絳的養生之道

「我沒有訂牛奶，每天給他們親手做豆漿。要打得非常非常細，我還會做杏仁醬，那個杏仁醬好吃著呢，我自己做豆漿，我還發明花生可以擱在裡頭，核桃也可以做……」說這些話時，楊絳女士已經年過九旬，而在她的生活中，常常會有這些小小的滿足。

楊絳嚴格控制飲食，少吃油膩。因此體檢各項指標都合格，就是血脂偏低。於是她經常買了大棒骨敲碎煮湯，再將湯煮黑木耳，每天一小碗黑木耳，以保持骨骼硬朗，現在的她還能彎腰兩手著地，這是許多人難以達到的。

楊絳習慣早上散步，現在還堅持做體操「八段錦」，她時常徘徊樹下，低吟淺詠，流連忘返，吸取清爽怡人的新鮮空氣。百歲走來，對人生已是洞徹通透的楊絳說：「我心靜如水，我該平和地迎接每一天，過好每一天，準備回家。」