生薑泡水功效超強

喝薑茶的好處

　　緩解噁心反胃。旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解癥狀。

　　促進胃部消化。薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

　　消炎。姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。

　　通鼻防過敏。薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀。

　　改善血液循環。薑茶里的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。

　　減輕經期不適。將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放鬆肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果更好。

　　增強免疫系統。生薑富含抗氧化劑姜辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。

　　幫助減輕壓力。薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

　　那麼，薑茶要如何制止呢？



　　薑茶的製作方法

　　老薑茶

　　材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。

　　製作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。

　　功效：溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。

　　紅糖薑茶

　　材料：生薑50克，紅糖75克。

　　製作：生薑剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。紅糖不用煲這麼久。

　　功效：暖宮、活血。

　　開水薑茶

　　材料：生薑一片，開水一杯。

　　製作：一杯水用一片姜即可，開水沖泡，熱飲。

　　功效：可預防宮寒。生薑性溫，有溫中散寒的功效。

　　以上就是薑茶的簡單製作方法，你學會了嗎？