無極辟穀養生：海外醫學界矚目—斷食與辟穀的區別（續2）

斷食治病原理
自身中毒說  

     人類衰老和疾病的原因，自古以來便是熱門的話題。病理學家梅基尼可夫畢生研究，指出「大腸中糞便積聚，因而產生腐敗細菌，形成有害物質，引起自身食物慢性中毒，於是發生疾病和衰老的現象。」這便是醫學上著名的「自身中毒」學說，梅氏因而名滿天下，且榮獲諾貝爾醫學獎。  

    糞便是最污穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來便是氣喘，從皮膚排泄便是濕疹。長期自身中毒，令人神經顫抖，精神疲乏，且易併發頭痛、背痛、疲倦、失眠及過敏等癥狀。川上教授實驗，發現右腸閉塞，招致右腦出血。左腸閉塞，招致左腦溢血。而橫行結腸閉塞，則會使聯絡左右大腦的胼胝體血管膨脹，遂形成精神異常。  
人體內之宿便有時多達十餘公斤，長期停留在大腸壁上，實為百病之源。想要治病，首先就必須把宿便清除。古今中外的學者，大多作此主張，列述如下：  

    長生要清腸，不老須通便。」（抱朴子作者葛洪）  

    欲要長生，腹中常清；欲要不死，腸無渣滓。（呂祖）  

    人類的疾病，多半是因為糞便滯留在腸內所引起的。良好的排泄，就是健康長壽的秘訣。（醫學博士里維爾）  

    衰老的主因，是身體中因食物而產生的毒素。試管實驗證明，老年人的血液含有毒素；若能抑制人體毒素，可以延長壽命（哥倫比亞大學醫學教授漢姆斯博士）  

    我們吃得越多，停留在身體組織的毒素也越多，健康的唯一方法就是少吃。（哈佛大學魯傑士教授）（魯傑士教授領導下的專家們發現：「人體毒素的主要成因，乃由食物分解出來。人體晚年保護機能效力削減，毒質便由心臟、血管、神經系統、腎臟大舉進襲。  

    在我行醫五十五年的經驗中，得到三個結論：一切疾病的根本原因，不是細菌，而是食物慢性中毒，造成細胞組織的被破壞，才引起細菌的侵襲。絕大多數的情形下，用藥治病是有害的，表面上疾病似乎已經治癒，但藥物所產生的副作用，往往會引起新的疾病。適當食物能治病強身。（畢爾勒醫生）  

    醫師主要是以外表的癥候為治療的目標。但若致病的根本原因未除，則病是不會好的，這根本原因是什麼呢？那就是營養過剩。一般人都攝取了遠超其實際所需的食物量，人體若是能把它全部消化、吸收並排泄，則不會發生什麼問題，但實際上卻無法做到。於是多餘的營養便堆積體內，杜塞血管，妨礙血液循環，這才是引起疾病的根本原因。要防患於未然，就必須定期的實施身體的大掃除，也就是停止食物的供給，實行有計劃的斷食，堆積體內的毒物自會悉數排泄於體外，而完成一次身體的大掃除。（卡林頓博士）  

酸鹼平衡說

人體化學元素的酸鹼性  

    組成人體的元素，是十七種：氧達體重百分之六十五。碳在人體中所佔的重量是百分之十八。氫所佔的重量有百分之十。氮在人體的重量中佔百分之三。鈣在人體中占重量應該是百分之二。磷不過在體重中佔百分之一。  

    以上所說六種元素，在體重***佔百分之九十九，其餘的十一種元素，一共不過佔百分之一，雖然份量極少，但缺一不可。  
人體組成之化學元素，百分之八十屬於鹼性，百分之二十屬於酸性。為了適當的補充，以達成血液的酸鹼平衡，我們的飲食百分之八十應為鹼性，百分之二十應屬酸性。一般說來，水果與蔬菜、黃豆、小米、牛奶等是鹼性食物，各種肉類、蛋類以及大多數穀類（包括小麥與大米）都是酸性食物。  

    試一檢討我們的飲食習慣，則酸、鹼性食物的比例適得其反。今日大多數人都患了文明人的酸血症，疾病十分普遍。因此，健康的秘訣就在素食，並且藉斷食來排除血中酸毒，以求化學酸鹼平衡。  
食物的酸鹼性與健康  

    消化與吸收，好似一種緩慢的燃燒作用，而以最後所剩灰粉，決定食物的酸性或鹼性。  

    人體的血液是微鹼性的，唯有微鹼性的血液，才能確保健康。因此我們所吃進的飲食，要隨時注意尋求鹼性與酸性的平衡。  
大阪大學教授片瀨淡，由實驗證明了多吃餅乾糖果，是使兒童身體衰弱的基本原因。他首先以白糖飼養動物，結果發現動物不但停止發育，且很快就衰弱以致於死亡。他由此實驗完成了「片瀨學」，主張：食物可分為酸性食物與鹼性食物兩種，人體攝取的食物酸鹼若不平衡，就會成為病弱的原因。  

  吃得過多，尤其是偏重於肉類和醣類的攝取，又缺乏蔬果的調和，極易損害健康，導致文明病。這主要是因為此類酸性食品聚積體內過多，不但促使新陳代謝作用發生變化，加速衰老，更會因此產生肉酸中毒，帶來各種疾病。  

  更多精華內容請搜索添加玉鉉排毒辟穀公眾微信號yxflbc.東方人數千年來都以白米為主食，副食中的蛋、肉、魚、雞、鴨、甜點、白糖也都屬酸性食物。此類食物攝取量過多，則體液偏呈酸性，抵抗力減弱，容易致病。故而為求酸鹼平衡，必須多吃自然食物，如蔬菜、水果、蜂蜜、牛奶、蒜、海藻、各種堅果、全麥的麵粉、糙米和豆類等，並時常實行斷食，才能確保健康。  

已有1500多年歷史的禪宗祖庭少林寺，自達摩西來，醫亦隨行，並在與中國醫學的不斷交融中吐故納新，成為少林寺禪武醫體系中極具代表性和實用性的一環，百代不衰。因其方法簡單、注重實效，從古至今，少林養生方法都是人們爭相使用的防病法門，名揚中外。

多角度講述日常小疾小病的防治與身體的養護，娓娓道來，法簡意深，一用就靈。

少林文化的一禪一武，一動一靜，對統一身心和諧是最有效的途徑，因此少林寺主張通過禪武修鍊達到身心和諧，而人的身心和諧，也就是健康的根本。

運用針灸、推拿治療頸肩腰腿痛等相關疾病，運用傳統運動療法康復訓練，運用中藥進行傷后調補，擅長時間養生、運動養生、本草養生。

衷心地感謝長期以來關心和支持少林文化事業發展的仁人志士，並希望大家繼續關注、支持少林文化事業，共同開創少林文化事業新局面

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少林文化的一禪一武，一動一靜，對統一身心和諧是最有效的途徑，因此少林寺主張通過禪武修鍊達到身心和諧，而人的身心和諧，也就是健康的根本。

少林寺的養生是在參禪的基礎上建立起來的。

衷心地感謝長期以來關心和支持少林文化事業發展的仁人志士，並希望大家繼續關注、支持少林文化事業，共同開創少林文化事業新局面

少林文化的一禪一武，一動一靜，對統一身心和諧是最有效的途徑，因此少林寺主張通過禪武修鍊達到身心和諧，而人的身心和諧，也就是健康的根本。

運用針灸、推拿治療頸肩腰腿痛等相關疾病，運用傳統運動療法康復訓練，運用中藥進行傷后調補，擅長時間養生、運動養生、本草養生

少林文化的一禪一武，一動一靜，對統一身心和諧是最有效的途徑，因此少林寺主張通過禪武修鍊達到身心和諧，而人的身心和諧，也就是健康的根本。

長生要清腸，不老須通便。

自接受少林禪武醫治療已兩年,身心受益良多。

弘揚中醫文化 傳承養生之道

行雲流水，很好看

基礎打得好，架勢紮實

即便單練也能讓我受益無窮。