我用泡腳治好了多年的痛經！！（原創）

update一下：泡腳建議用桶，能泡到小腿最好，盆就太淺了，效果打折扣。我沒用那種帶電的能加熱水的泡腳盆，因為一水淺，二，盆子重，複雜，就怕一看見就懶得刷洗，可能就堅持不下去了。個人以為，簡單是堅持最必要的條件~~ 當然，有毅力的朋友可以選擇高級的，帶按摩功能啥的。

我個人就用的4刀多在walmart買的一個塑料桶，覺得夠用了，缺點就是有點小，兩隻腳不能夠放平，要互相疊放一下。但是咱能克服！前兩天在一家日本店看到專門的泡腳塑料桶，有兩個畫有腳丫的位置，非常理想，但價錢竟然15刀多，忒過分了。聽朋友說有越南超市有賣，10刀以內。大家如果有空可以逛逛看，比較下。

希望童鞋們一起來泡腳~~~~~~貝殼泡腳運動，開始~~~



本人痛經多年，年輕時屬於疼到滿床打滾那種，家人不讓吃止痛藥，生生忍著。啊。。。不堪回首。

看過多次醫生，中藥調理，也沒治到本。後來有國內西醫跟我說，只能靠生孩子了，順產，假如剖腹的話必須有宮頸口打開的那個動作，提前預約剖的不行，這樣能好很多。這是第一次有專業人士直接告訴我，痛經只能靠生孩子了。結果生后真得好了不少，但並沒有能好到沒啥感覺就來月經的程度，還是會不舒服，有時候還是疼。婆婆讓我吃止痛藥，說在美國沒人忍受痛經的。我也知道，但真心不想用藥，怕副作用。其實在國內已經芬必得常備了，一片都不夠止痛的。

今年年初偶然開始泡腳，不是為治這個，是因為身體整體寒涼，腰腹總是冰的，想用泡腳來改善下血液循環。當時為了養成泡腳的習慣，還用一個小日曆每天畫杠的方法堅持（下圖），21天，真的養成習慣了。結果，太妙了，泡完一個月後的那次月經，就毫無感覺地來到了，而且一點也沒疼。第二個月依然，第三個月依然！第四個月因為忙碌沒能好好泡，這個月就又不順利了。



有這個效果應該也是想當然的吧，女性最怕氣血不暢。通則不痛嘛。其實能泡半身浴一定更好，只是太難堅持，我選擇泡腳這個比較現實的方法。起初每天還燒水來著，因為喜歡燙燙的水，但有時候一天工作結束，真懶得弄，但習慣養成，哪怕是接浴室熱水管那種程度的熱水，也一定要泡一下，不然不舒服。

強烈推薦給大家。我表姐泡了一年的腳，多年失眠症治好了，身體有很多好的變化。

這是一個非常適合懶惰的、不愛運動但又頗有點想養生的人群最合適的辦法了，再懶，俺也不知咋辦了。嘿嘿，大家一起來養生吧~~

重在堅持啊

支持！親，夏天泡腳還要堅持不？感覺冬天泡腳比較享受，夏天就不太想泡。

很好的經驗！因為子宮在下腹部，泡腳對下肢的血循環肯定有改善，同時也影響了下腹部的血循環，以至於改善全身的循環

只是熱水嗎，泡多久？

不止能治痛經，泡腳還有很多好處呢~~~

泡腳好！舒服。

多謝各位親們的留言~~~希望我這點小經驗能幫到有需要的朋友。如上面一位朋友所說，泡腳的好處絕不止一點點。幫助血液循環，排出毒素，調整身體加養顏，方法簡單易操作，簡直是不二選擇啊。大家一起來泡吧！！

我們成立個貝殼泡腳俱樂部咋樣。。。。

明媚水滴 發表於 2013-6-4 09:16
重在堅持啊

是的，所以我用日曆畫杠堅持了21天。不是所謂21天養成一個習慣，我的體會是是否21天不好說，但用個小工具一天天可視性地堅持，真的有用。我不到21天就習慣泡腳了。

愛閃閃 發表於 2013-6-4 09:56
支持！親，夏天泡腳還要堅持不？感覺冬天泡腳比較享受，夏天就不太想泡。 ...

親，我這會兒正泡著呢，一身大汗，好舒服。我的建議肯定是泡，常年堅持，了不起就溫度略低些。夏天是不想泡，但空調房的冷氣我覺得直鑽身體呢。今天下班回來我穿著短褲在家，冷氣也就打在華氏79度，不算太低，但感覺一雙腿嗖嗖的涼，不舒服。我們前段沒在家住，半個月不能泡了，我就能感覺到這次月經一定會不好受，所以昨天一回家，今兒趕緊就泡上了。非常舒服。

建議，一定要注意補水，我的水杯放旁邊呢，冬夏都要補，夏天汗多更得補。

泡完落會兒汗再去洗澡，小心別感冒：）

小城春秋 發表於 2013-6-4 10:06
很好的經驗！因為子宮在下腹部，泡腳對下肢的血循環肯定有改善，同時也影響了下腹部的血循環，以至於改善全 ...

謝謝鼓勵。是的，我覺得能泡半身浴最好，但關鍵那個動靜大，不容易堅持。泡腳容易多了，買個桶燒點水就得，實在水也懶得燒就用浴室熱水管的水。泡腳似乎是有個理想的溫度的，但我不管那個，就燙水放放涼，自己能接受就得。

：）

白雪綠竹 發表於 2013-6-4 11:06
只是熱水嗎，泡多久？

只是熱水。如果您有條件想加些泡腳的葯也無妨啊，我曾經試過，結果過敏，腳上好癢。

我是覺得，熱水已經足夠，而且好堅持，就怕一個項目搞複雜了，懶得弄了。您能了解一個懶人的「心路歷程」嗎？哈哈。

鬧木鬧木 發表於 2013-6-4 11:08
不止能治痛經，泡腳還有很多好處呢~~~

是滴是滴~~灰常之好，百利無害啊。

tmafan 發表於 2013-6-4 11:21
泡腳好！舒服。

後面的朋友，大家一起來~~~泡腳！

貝殼姑娘 發表於 2013-6-4 11:45
只是熱水。如果您有條件想加些泡腳的葯也無妨啊，我曾經試過，結果過敏，腳上好癢。

我是覺得，熱水已經 ...

好極，只有適合懶人的才適合我。

貝殼姑娘 發表於 2013-6-4 11:38
多謝各位親們的留言~~~希望我這點小經驗能幫到有需要的朋友。如上面一位朋友所說，泡腳的好處絕不止一點點 ...

贊成！舉雙手雙腳贊成！

白雪綠竹 發表於 2013-6-5 08:28
好極，只有適合懶人的才適合我。

頂！我也是！麻煩的方法偶都做不到！我也是懶人一枚！

貝殼姑娘 發表於 2013-6-4 11:45
只是熱水。如果您有條件想加些泡腳的葯也無妨啊，我曾經試過，結果過敏，腳上好癢。

我是覺得，熱水已經 ...

頂！我們成立一個懶人泡腳團吧！

貝殼姑娘 發表於 2013-6-4 11:42
親，我這會兒正泡著呢，一身大汗，好舒服。我的建議肯定是泡，常年堅持，了不起就溫度略低些。夏天是不想 ...

謝謝親的回復！我們都來泡腳吧！我們一起堅持！互相鼓勵！

愛閃閃 發表於 2013-6-5 09:14
頂！我們成立一個懶人泡腳團吧！

好啊，算俺一個