李開復公布減肥秘方：最近半年瘦了7公斤

【公布減肥秘方】最近半年瘦了7公斤，主要是依照楊定一醫師《真原醫》中下圖的飲食指南，多吃高纖蔬菜水果、五穀雜糧；避免紅肉、油炸食品、白飯白面；少吃鹽糖。實行一段時間后，覺得健康食品也很香，人有精神了，便秘好了，所有指標正常了，痛風也沒了。以後，每周和大家分享一兩個食譜或秘訣。

這個也算「秘方」嗎？

和canada food guide一模一樣.

恩，借鑒一下。