健康養生小貼士：白領午休方法

1、做頭部按摩，重點按壓太陽穴，頭頂的百會穴風池穴；
2、健身30分鐘；
3、做面部冰敷，用手帕浸上冷水，敷2-3 分鐘，反覆三次；
4、打個盹兒，醒來后，站起來伸個懶腰，喝一杯清水；
5、做遊戲，下圍棋或做小手工；
6、散步
7整理辦公桌或站著聊天