5種消除「春困」的養生花茶

1、        振奮精神的熏衣草檸檬茶

製作：選取熏衣草乾花蕾5~6顆檸檬片或檸檬汁。將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。
2、驅除疲勞的菊花人蔘茶  
    製作：選取菊花乾花蕾4-5顆人蔘10-20克。將人蔘切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可。功效：人蔘含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人蔘，並且人蔘不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。
  3、提神散熱的薄荷茶玫瑰薄荷茶
  
    製作：選取玫瑰花乾花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。
  
    功效：人的情緒在春夏交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

  4、提神健身的蜂蜜菊花茶
  
    製作：選取蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時，連續兩次等量提取，濾除殘渣，合併兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至60℃以下時加入蜂蜜，調勻。每日飯前服用，每次20毫升。
  
    功效：可以提神健身，消除疲勞。
5、健腦提神的花草茶
  
    製作：選取少量的人蔘花與杭白菊。將人蔘花與杭白菊搭配，可加入少量甜菊葉調味。其口味清香、淡雅。
  
    功效：可清涼降火、清熱解毒、補血補氣、保肝明目、健腦提神。