乍暖還寒 女人暖宮拒早衰

今年春節正值三九嚴寒，各地雨雪較多，是歷史上最冷的春節。節后很多女性出現手腳冰冷、疲乏腰酸、月經不調（主要表現為量少、痛經、血塊）、皺紋眼袋色斑增多、潮熱盜汗、私處乾澀瘙癢等癥狀，西醫檢查各項指標正常的，稱之為卵巢功能低下或亞健康，對此卻沒有應對辦法。難道就讓歲月這樣無情「掠奪」女人青春？
    「宮寒」女性健康問題多
    世界著名生殖內分泌專家、國家名老中醫俞瑾教授說，中醫認為此類病症屬於「宮寒」。中醫所說的宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒的原因既與體質有關，也與節日里吃冷飲、戶外活動較多有關，是寒濕侵犯引起的。這個子宮，不僅僅是孕育寶寶的那個「房間」，它還包括子宮、卵巢和整個女性生殖系統及相關功能。「百病起於寒」，子宮受到寒濕入侵，就容易造成月經不調和痛經、容顏憔悴衰老，久而久之就會長肌瘤、囊腫，甚至不孕等。立春時節，陽氣逐漸生髮，藥物吸收好，及時中醫「暖宮」調理，清瘀驅寒除濕，不讓病邪深入，把疾病消滅在萌芽狀態，能達到治病抗衰美容等多重目的。
    暖宮補虛調養可以抗衰老
    中醫調理「溫暖」子宮，補虛調養強身抗衰，歷來就是海派婦科優勢，其中又數處方全面、藥效集中、便於服用和易於吸收的海派膏方為最佳。俞瑾工作室針對內膜異位症（腺肌症、巧克力囊腫）、慢性盆腔炎、輸卵管堵塞、盆腔粘連等，中藥或膏方內服，改善內環境，結合「中藥敷貼」、「神闕灸」、保留灌腸、中藥面膜、熏洗、拔罐和刮痧等外治，從根本上激活子宮和卵巢功能，保持鮮活狀態，逆轉衰老。一段時間后經期有序，腰酸腹冷痛癥狀消失，臉色紅潤，手腳溫暖有力。特別是那些正在備孕、長期在陰冷環境工作、承受高壓力、有過人工流產和婦科病手術經歷的女性，更要及時用調理，有效提高受孕幾率，降低宮外孕、流產、胎兒畸形等風險。
    養生 陰虛者宜低溫養生
    節令雖然已經立春，冬天卻絲毫沒有退位的意思，辦公室里空調開放，人們出門仍然把自己捂得嚴嚴實實。近段時間，由於天氣原因，不少人生病了，咳嗽、頭痛……冷了怕，熱了也不行，特別是一些陰虛體質的人，凍著點反而沒事，熱到了毛病馬上就出來了。中醫專家指出：對於陰虛人群來說，冬天讓身體處於「低溫」狀態其實更健康，更不容易生病。
    如何判斷自己是否屬於陰虛體質呢？陰虛者大多具有以下特徵：發梢經常開叉；臉上皮膚乾燥；眼睛乾澀、疼痛；嘴唇發乾起皮、口腔潰瘍；經常口渴；夜間咽喉發乾；記憶力差；睡眠差；皮膚沒有光澤；指甲薄、干、脆；月經量少；關節能夠彈響；有便秘問題。
    如果有兩項符合，則身體有陰虛跡象；2至6項則代表身體陰虛已經出現；有6至10項說明體內陰氣匱乏，需要調養；10項以上說明陰虛很嚴重，需要馬上就醫調理。
    低溫養生可採取三項措施：
    少穿一件衣：少穿一件衣能降低人們的體溫。此外，居室中空調應該溫度低一點，冬天室溫一般不超過24攝氏度，可以穿一件毛衣為宜。
    少吃一口飯：飯吃七八分飽，也是低溫養生的一種表現形式。
    少生一下氣：中醫認為怒氣傷身，相反人在寧靜的狀態下，精神情緒及人體各器官都處於良好狀態，有利健康。低調處事、精神放鬆，也有利於降低細胞的代謝速度，降低體溫，從而利於延長人的壽命。
    兩性 女性暴飲暴食或降低性慾
    美國最新心理學研究證實：女性食慾紊亂，會直接影響她們的性慾甚至性能力。研究者觀察到，在很多心理案例中，女性在心理痛苦，或者壓力過大時，總會依賴暴飲暴食解決問題，結果導致身體肥胖，進而使女性在兩性婚戀領域失去競爭優勢，給女性帶來更大的心理壓力。
    通常情況下，她們會逐漸逃避與男性的接觸，不願意和他們建立較親密的情感，甚至有意識地迴避性生活。性慾得不到滿足，她們又會依靠飲食尋求慰藉，從而形成惡性循環。與此同時，這些婦女在婚姻生活方面，往往也會顯得矛盾重重，不那麼美滿幸福。
    專家認為，飲食紊亂和性壓抑聯繫在一起，是30歲左右的女性容易出現的問題。這個年紀的女性，不僅工作和社會壓力大，對待身材、性愛方面的消極心理也在與日俱增。選擇吃的方式減壓，不僅不能解決根本問題，還會使她們的心理障礙更加嚴重。因此，出現飲食紊亂時，婦女要穩定自己的情緒，肯定正常的性慾，保持正常的食慾。同時要進行心理調試和運動，細心體會丈夫的關愛，不要無端猜忌，以便維持健康的生活。