【減肥口訣】

【減肥口訣】

管住一張嘴，邁開兩條腿；
飲食加運動，健康體態美。
飯前少許清淡湯，飯中少吃油脂糖；
飯後散步不要躺，身材勻稱保健康。
減肥運動最重要，切莫貪懶嗜睡覺；
清晨早起把步跑，餐后散步要記牢；
多食五穀粗糧好，營養均衡食莫挑；
快樂心情伴左右，健康美麗樂逍遙。

我好好記住了。

回復 mosville 2樓 的帖子

要行動方可有成效

管住嘴啊~~~！！！