圓柱形蠶砂枕可預防頸椎病

　　圓柱形蠶砂枕可預防頸椎病

　　平時我們經常說高枕無憂，其實高枕恰恰可以加快頸椎病的發病速度。河南省中醫院正脊骨病科主治醫師王勤儉說，長期高枕的人在睡眠時相當於在做屈頸低頭的動作，這不僅易誘發頸椎病，還會造成頸項韌帶勞損、椎體移位、椎動脈缺血、神經根受壓等癥狀。

　　現在市面上的枕頭不計其數，廠家為了贏得利潤往往會誇大枕頭的療效，其實這些枕頭並不能從本質上解決頸椎問題。

　　他建議，最好做一個圓柱體的蠶砂（蠶砂就是蠶屎）枕，因為蠶砂本身就具有治療關節疼痛、清肝明目的功效。直徑15~20厘米，長度40~50厘米。

　　正確的枕法應該把枕頭墊在頸部到中下肩膀部位，這樣頸肩部位就有了依託，而且對側肌肉也不會受到擠壓。所以說一個好的枕頭和一個良好的睡眠姿勢對預防頸椎病也很有幫助。已經患有頸椎病的患者更應注意。