失婚青年速觀摩 分手之後怎麼過(組圖)

　　

　　

　　失婚青年速觀摩 分手之後怎麼過

　　分手並不是件簡單的事情，它會讓你成為一個集合了妒忌，傷害，憤怒，和怨恨的情感綜合體。你的情緒也會從失落轉為苦澀交織的憤恨。你老想著你們之間到底出了什麼問題，能不能把她再追回來。但其實分手后的主題，應該是「現在我要怎樣才能讓自己過得好一些」。希望接下來說得是個辦法，能對正處在分手痛苦中的你多少有些幫助。

　　

　　

　　

　　朋友與家人

　　顯然，在這個時刻，他們是值得你依靠的人。多花些時間和你的親朋好友在一起，別老想著分手的事。如果這還不夠，你可以把眾親友團都召集起來，讓集體給你力量。

　　

　　

　　

　　不要急著挽回

　　不要急著挽回

　　你願意不惜一切代價地讓她重新回到你的身邊。或許這麼做是對的，但你還是得仔細想清楚，因為從長遠來看，會讓你在她眼中喪失尊嚴。我也不是去否定你設法去挽回。只要還有一線希望，那麼就勇敢爭取吧。但是如果她早就把話說清楚，不希望你們再有瓜葛，該了斷得清清楚楚了，這時候，不管你再怎麼花費心思去乞求，都於事無補。

　　

　　

　　

　　對你的生活做出一些改變

　　對你的生活做出一些改變

　　找一些新的方式來打發時間。譬如上個什麼培訓課程啦，去健身房運動啦，養只寵物啦，或者去噹噹義工啦，都是不錯的辦法。總之是一切能讓你自我感覺良好的事情，都可以嘗試。你的自尊現在正遍體鱗傷呢，所以需要找到一個好的方式來療傷。

　　

　　

　　

　　要知道自己並不是一個失敗者

　　要知道自己並不是一個失敗者

　　不要把自己擊垮。如果你犯了錯誤，那麼就學著從中汲取教訓。一味的沉浸在錯誤中並沒有什麼作用。一個巴掌拍不響的道理，用在戀情開始和戀情結束都一樣能解釋清楚。分手了，並不完全是一方的責任。一次犯錯並不可怕，但凡你能在失敗的戀情中總結經驗教訓，並且做出一定的改變，那麼下一段戀情一定會更強大更堅實。

　　

　　

　　

　　開始約會

　　開始約會

　　一開始你或許覺得這不是必要的，但千萬不要長時間封閉自我。開始找人約會吧，這也有助於你找回自信。

　　

　　

　　

　　不要上當受騙

　　不要上當受騙

　　總有人會在這個時候向你推銷很多東西，告訴你這些東西能讓你贏回她的心——千萬不要在你最脆弱的時候讓不懷好意的人佔了你的便宜。如果你真的要買這個或那個傳說中的「神物」，你要清醒，有用和無用，幾率各佔一半。

　　

　　

　　

　　發掘新的愛好

　　發掘新的愛好

　　學些新玩意兒把。或許之前你一直沒有時間但又躍躍欲試的興趣愛好，現在有時間有機會了，那麼不如現在就開始吧。

　　

　　

　　

　　不要急著開展新的戀情

　　不要急著開展新的戀情

　　之前說了，開始約會對於分手后的療傷是挺有幫助的，但我可沒說要馬上匆匆開展一段新的戀情。給自己一點時間平復心理，不要急於給任何人承諾，否則又有可能再次以傷心收場。

　　

　　

　　

　　避免沉溺過往

　　避免沉溺過往

　　你怎麼可能不在乎呢？我明白，這都是人之常情。但是如果你發現很長一段時間以來你都沉浸在這樣的憂傷過往之中不能自拔，你就要找到轉移注意力的方法。把老友叫出來吧；或者上健身房……你想到什麼就做什麼好了。如果這些都沒有用，那麼試試這招：列舉一下你現在過得比從前還要好的原因。這些理由可以包括，我現在可以「為所欲為」，我想和誰約會就和誰約會，我可以找到一個更懂得欣賞我的人，等等。這樣你就不會再浪費時間沉浸在那段已經過去的戀情里。別老是念念不忘那些美好時光，試著想想那些在上一段戀情里讓你抓狂的事情，別說沒有，一定有的！也別老是做一些無謂的假設，如果我和她還在一起一定會很快樂吧。大錯特錯！別想了，往前走吧，日子還得繼續！

　　

　　

　　

　　重塑自尊

　　重塑自尊

　　關乎這點，之前已經提過一些，但你不能否認，找到能讓你自我感覺良好的方法這點很重要。換個髮型，買件新衣，都是可行之道。如果這些不行，你可以試試這個：列舉一些讓你與眾不同的特點。別說你想不到。你不是很善解人意嗎？你很有耐心的吧？你很聰明？你廚藝非凡？你是修理好手？你總有優點！每當你情緒低落的時候，就把他們寫下來，告訴自己，你其實不比誰差。所以，不管分手還是別的什麼，都不能讓你否定自己的優秀！