韓國女星減肥高招，快來學學吧

李孝利生食當早餐

　　

　　
　　李孝利目前在各種節目中當主持人，也代言了各種廣告，她的減肥方法就是早餐吃生食粉，生食粉里加點蜂蜜，開始了生食減肥。第一個月早餐和晚餐都用生食，過一個月後只在早晨吃就可以了。如果一天三頓都吃生食，可能會容易反胃，因此建議可以先嘗試一周左右在早上吃生食。

　　金貞花睡覺前的全身運動

　　
　　擁有修長的腿，苗條的身材，漂亮外貌的金貞花平時不怎麼運動。但是她的保持身材的秘訣在於勤奮的體操。她說最近為了拍攝動作片在學習武打動作，因此自然地能保持身材。平時她只要一有空就做跳繩，仰卧起坐，跑步機，運動完后要多喝水來補充水分。

　　李承延減少飯量和空手體操

　　

　　
　　李承延是容易長肉的體質，但仍堅持著苗條的身段，其秘訣在於跑步與少量進餐。跑步機上從走步開始逐漸增大強度，持續40分鐘。一有空她就會做伸展腰等動作，休息天在家裡也會跟著影碟學習保養身材之道。