極速喚醒右腦訓練——如何操縱我們脖子上的這台「超級計算機」下篇

開啟右腦的方法——聽覺刺激 耳朵和體內振動音是能力開發最重要的工具     我們的大腦的構造是：聲音通過聽覺區到達大腦的深層部分,神經迴路打開。耳朵的能力和振動音一直為們所忽視，但事實是它們是能力開發最重要的工具。     人們相信聲音療法能夠恢復聽力、治癒自閉症和癲癇。這種療法其實正是強調了聽的適重要性。最近有很多研究都在進行，比如聽聲音治療疾病和弱聽，用聲音療法提高記憶力等等。     朗讀時聲音的振動能夠轉化為大腦的運動。生物發出的聲音一般都是向外發送的，但是朗讀和背誦時，它所產生的振動音能夠與大腦深層部分發生共鳴，從而在大腦深處引起變化。     間腦（丘腦和下丘腦）處於大腦的深層部分，這裡集中了所有的神經，它還控制著所有內分泌腺。當我們朗讀時，間腦就集中能量變得很寬大，產生新的突觸並打開新的迴路。這時也就打開了最深層的間腦記憶迴路。 引發「無意識的力量」——音樂、朗讀和背誦     無意識存在於大腦的深處。一般的時候只有大腦的表層意識來工作，處於深層大腦的無意識受到了壓抑，所以無意識的力量不能夠自由地發揮出來。     但是，無意識中隱藏著巨大的力量，過目不忘或是能夠創造出充滿感性的優秀作品都是無意識的功勞。引發無意識的力量有很多方法，聽覺刺激是其中比較容易的一種。古典音樂刺激又是聽覺刺激里的一種方法。雖然音樂分為很多種，但是古典音樂更適合進行聽覺刺激。     不光是音樂，朗讀和背誦也都能夠引發無意識。大量反覆的朗讀能夠讓你在不知不覺中進入無我狀態，注意力完全集中，意識達到統一，無意識的迴路打開。這就是大腦的秘密。     下面來介紹一些跟大腦的使用方法有關的大腦生理學知識——抑制理論：     當大腦的迴路集中於某一事物上時，其他刺激便不能傳達到大腦皮層里。因為感覺神經迴路中的突觸（神經之間的連接點）阻止了信息的傳遞。從大腦皮層到腦幹的毛狀體之間的神經迴路負責完成這種傳遞抑制。     大腦里有一種神經迴路，具有傳達意識的辨別性感覺。當我們一直朗讀或默讀時，剩下的只是一些只傳遞聲音的迴路，其他的視覺、觸覺、嗅覺、時間或空間等所有的感覺都被掩蓋了，這就是抑制的工作。     打開無意識深處的神經迴路是大腦的一個秘密工作，這時通過大腦的淺層測頭葉，傳達到海馬（大腦舊皮層）中與記憶有關的部分中去，聽覺刺激就是這樣打開大腦迴路的。     當 你背誦文章時，你的大腦中會發生什麼事情呢？讓我來告訴你吧。不考慮意思、單純大量背誦是重要的一件事。當你思考所背誦內容的意義時你就開始使用你的左腦 了。如果你只是背，這時你的精神非常集中，聽覺區開始興奮，而語言區等其他區域的興奮被抑制住了。當精神集中於一點時，以前到鬧中各自興奮的不同區域現在 就都集中到了這個點上，這時聽覺區出現最大的腦電波，在它的周圍又有類型相似的波出現。最終所有相似類型的興奮擴散開來形成一個整體，其中有一個中心。     這是大腦的單純化，也是意識的單純化。集中謹慎可以使大腦的一部分神經興奮起來，抑制周圍神經細胞活動。這是大腦生理學中的一個原理。     大 腦的單純化狀態是指左腦和右腦的腦電波統一為一個半球槽（Hemi-sink），進入一種叫做「變性意識」的狀態。處於這種狀態時，圖像能夠鮮明的浮現在 腦海里。這種狀態對學習語言非常有幫助。這時，我們收集信息時甚至可以只看一眼。看一眼就能夠記住50個單詞，看一眼記住100個單詞也會變得一樣容易， 記住1500個單詞甚至不需要一個星期，而且你已經記住的單詞不只能夠儲存在語言腦——左腦的海馬（記憶中樞）中，還可以存儲在圖像腦——右腦的海馬里。 大腦的信息處理能力就和以前完全不同了。 右腦學習器的聽覺刺激促進右腦活性化     現 在有一種叫做「右腦學習器」的學習器，使用這種學習器能夠在短時間內改善記憶力，它利用的就是人的聽覺。有一本介紹右腦學習器的書叫《只要兩個月，成績提高10%》。書的前言寫道：「一次性促進右腦活性化的秘密指揮部其實隱藏在耳朵里。」聽覺刺激促進有鬧活性化的原理如下：耳朵除了具有「聽」這種集音功能 以外，還能夠將大腦必須的能量轉化並生成為聲音的振動能量。內耳中有一個旋渦狀的部分，叫耳蝸，上述能量的生成和增幅都要在耳蝸部分完成。聲音在耳蝸中呈 螺旋狀傳送時會轉變成活化大腦的能量，就象發動機旋轉時會產生磁場發電一樣。     聽古典音樂為什麼會使腦子變聰明呢？因為在耳朵中的高頻率區有聲音響起時，腦內神經會邊的更加發達，從而你就會變得「頭腦清晰」，並且對音階、和聲的分析統籌能力以及判斷力都會變得更好。振動音的作用是：發揮耳朵的全部能力，讓大腦內充滿能量，打開一直封閉著的右腦大門。     使用右腦學習器能夠充分發揮大腦內的力量，將信息直接傳送到右腦潛意識中，形成圖像記憶。因此它能夠幫助我們用右腦學習，取得的成績也與平常不用右腦時大不相同 。 進入右腦意識狀態的公式：冥想、呼吸、想象     另 外還有一點要明白：是否運用想象來學習所取得的成果是非常不同的。發揮想象力是比較簡單的事情。要進入右腦的意識狀態,想象是很必要的。有一個公式可以教 我們如何進入右腦意識狀態和使用右腦，它就是1、冥想；2、呼吸；3、想象。也就是說，進入右腦意識之前首先要閉上眼睛，平靜心情，然後深呼吸三次，再進 行必要的想象。     右腦中想象過和事物能夠栩栩如生地記憶在腦海里，這是右腦的一種機能。把這種機能全部運用到學習中去吧！這對你很有幫助。     此 時你是在自己的頭腦里進行著想象的，但是如果你能夠一邊聽著磁帶一邊想象，會更有效果。為什麼呢？因為當你只是自己想象的時候，會不知不覺在冥想時用語言 告訴自己「放鬆、進入深層意識」等等，這樣就動用了大腦的語言區，注意力容易分散。但是如果跟著暗示的誘導集中精神來聽就可以了。這時語言區全部休息，聽 覺區開啟，通往海馬記憶的迴路也被打通，這樣就能夠一直深入深層記憶。 想象學習法的做法如下：     1、學習前閉上眼睛，平靜心情，然後深呼吸三次。開始用8秒鐘時間緩緩呼氣，在呼氣有同時將心中的不愉快也一起呼出去。
    2、然後用8秒鐘吸氣。這時邊吸氣邊放鬆，想象自己心情平靜，宇宙間清爽的能量充滿全身。
    3、接下來的8秒鐘屏住呼吸，想象自己有外語已經說得很好，能夠自由地用外語交談了。 這個學習的原理是：認真地去想象能夠讓你的想象變成現實。     此時，你在大腦中想象著，但是與其嚴格地按照這個公式的步驟走，不如聽著磁帶來做，效果會更好：把注意力集中到磁帶或CD裡面的內容，隨著暗示加深想象。     這 是與大腦的結構有關的一個問題。左腦的語言區負責處理與語言相關的內容，在我們聽到語言、考慮語言的內容時，語言區就開始式工作，它把收到的信息進行處 理。這時發揮作用的是人類的表層腦中的語言區，記憶會暫時儲存在這裡。這個區域的記憶力很差，記憶很快就會消失。我們要讓收到的信息到達潛在腦，因此盡量不要使用語言區，而只讓聽覺區來工作。