職場人別當「拚命三郎」

北京朝陽醫院胸外科主任醫師 李輝

    近日北京民警姜子軍連續工作40小時，猝死在辦公室，年僅34歲。從醫生的角度來看，姜子軍的猝死可以稱作「過勞死」或是「勞累死」。美國疾病控制中心已正式將此病症命名為慢性疲勞綜合征，並擬定了相應的診斷標準。

    從目前送到我們醫院搶救的病人來看，「過勞死」的病人呈上升趨勢，而且以知識分子、精神勞動強度和壓力過大者居多。「過勞死」在許多發達國家被稱為職業病，與長期超時工作有著非常直接的關係，通常發生在每天工作10個小時以上的，從事企業、警務、藝術、醫療、IT、新聞、科研等行業的人群中。主要原因就是中青年人經受事業和家庭的雙重壓力，身體長期處於超負荷的狀態，精神高度緊張，再加上部分人群不健康的生活方式，導致他們極易「過勞死」。

    「過勞死」的前五位直接死因是：冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。 「過勞死」隱蔽性較強，先兆不明顯。 遠離疲勞，避免「過勞死」，個人要堅持做到以下幾點：1.堅持鍛煉，2.心情舒暢，3.合理飲食，4.適度休息，不提倡「拚命三郎」，避免長時期緊張的腦力勞動和情緒激動。5.定期體檢。

    各個單位要重視勞動者的身心健康，保障勞動者的合理休息權，調劑緊張的工作節奏，鼓勵職工每年休假，堅持每年一度的體檢工作。

    相關部門應從制度設置、社會保障等方面著手，通過完善法律或者專門立法，來防範 「過勞死」，以保障勞動者的健康權益。