女明星們的經典劈腿瞬間(圖)

　　擁有一雙修長美腿，是每個女人的渴望。讓我們看看演藝圈的女明星們是如何顯示自己腿部曲線魅力的。

　　▲Part1——歐美篇

　　1.瑪麗蓮夢露

　　

　　美腿出自《七年之癢》。原本一雙又短又粗的腿，在如此奇妙的角度下，成就了一個經典。

　　

　　美腿出自《本能》，這個兩腿交叉的時刻，是無數男人心目中永恆的性感時刻，使這個狡猾美麗的女人成為一個完美的罪犯。

　　

　　美腿出自《霹靂嬌娃》系列。她的高挑是出了名的，當那雙美腿上踢下踹的時候，不知對手作何感想。

　　

　　美腿出自《貓女》。片是爛片，但能把這件俗氣的行頭穿得如此性感，除了這個雙料影后，沒有別人。

　　

　　美腿出自《紅磨坊》 作為影片中一名高級妓女兼交際花，一雙閃亮的美腿必不可少。

　　

　　朱莉亞羅伯茲的長腿被她著名的大嘴搶了風頭，但拍照的時候朱莉亞羅伯茲可並沒有忘記自己驕人的天賦腿部，線條優美的女星常常會用這一類姿勢拍照。

　　

　　朱莉亞羅伯茲的長腿被她著名的大嘴搶了風頭，但拍照的時候朱莉亞羅伯茲可並沒有忘記自己驕人的天賦腿部，線條優美的女星常常會用這一類姿勢拍照。

　　

　　張曼玉早期在電影里還是常常露出一雙腿的。後來封柏林影后，銀幕上一雙美腿便越見越少了。印象最深刻的應該是她在《東方三俠》和《千王情人》中的熱褲造型，一雙美腿極其搶眼也極其養眼。《女飛賊再現江湖》里一身黑色緊身衣裹了一雙修長曼妙的腿，依然有慾望從心裡慢慢爬出。

　　已近不惑之年的張曼玉一直是不少人心目中的優雅女人，她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。她的美麗之道，是自己歸納的一套實用而健康的保養方法，並且日復一日地堅持著原則——1天3杯純牛奶，晨起鹽開水清腸，抵制非法減肥藥。

　　

　　身材曼妙的劉嘉玲是廣告商的寵兒，這幾年像模特多過像演員。她不用像動作女星那樣踢腿，只需要在相關的廣告中露一露美腿就行了。

　　劉嘉玲靠吃番薯減肥，體重從59公斤減成45公斤，清減了14公斤！劉嘉玲還直言，為確保清減，每天凌晨5時30分之前應該上廁所，她指出，這個叫做「順勢健康療程」：「人是要跟著太陽生活的，最正常的應該是晚上十時半上床，睡到半夜三時左右，前一天吃進肚子里的東西便會全部消化掉，因此，凌晨五時三十分就應該上廁所！」 除此之外，劉嘉玲每天打15分鐘打壁球，既可以出一身汗，也可保持肌肉結實呢！

　　

　　像鍾麗緹這種好身材的大美人，光是臉正對鏡頭是遠遠不夠的，總是忍不住炫耀一下長腿。

　　「妖冶辣媽」鍾麗緹是人們公認的「性感女神」，沒有人敢懷疑她的性感與美麗。生過寶寶的她為了恢復身材，堅持不懈地到專業健身房去鍛煉。她用汗水塑造出完美的身材，愈發散發著迷人的魅力，不管在什麼場合，都能成為眾人關注的焦點。

　　把減肥當成終生任務的她還培養自己的多種運動愛好，總結出一套運動減肥的小理論：游泳可以塑造柔軟的身姿、跑步可以鍛煉勻稱的肌肉線條、爬樓可以起到局部減肥的作用。

　　

　　忘不了莫文蔚在演唱會上穿著在白襯衫加超短熱褲的模樣，只能以性感來形容。曾有坊間傳言，莫文蔚的演唱會上，單是一條腿就保了3000萬。莫文蔚說自己的媽媽很聰明，讓她從小學民族舞，而不是芭蕾舞，因芭蕾舞要做很多力量訓練，一旦停下來，腿部很容易變得粗壯。她還有個切身體會是選擇不同的運動也會影響腿形，長跑會讓腿更細，跑100米則容易反彈。

　　

　　自從減肥成功后，毫不吝嗇暴露美好身材，在拍攝廣告片時，展現纖腰之餘亦充分展示一雙長腿的魅力。

　　關之琳每天都會花上半小時練習走樓梯，而且在練習時關掉冷氣，讓身體出汗，這樣既有幫減肥，也可使塞在毛孔中的污穢全部排出，達到美膚的目的。

　　

　　擁有模特一般的身高，光腿就長130公分，如何不美？梁詠琪認為，隨時扭扭腰、踢踢腿，都有利於保持雙腿肌肉的結實。

　　梁詠琪瘦身有一絕招：堅持金字塔式食物結構。也就是說食用最多的食品是「金字塔」的基石，食用最少的則位於塔尖。塔的底部主要是糧食：麵包、穀類、大米。塔底往上是蔬菜和水果，再往上是乳製品，像牛奶、乳酪、酸乳酪，還有肉、家禽、魚、干豆、雞蛋、堅果。塔的頂部是脂肪、油和甜點。此外，她還會在飯前飲用大量的水，這可以使她感到肚子不餓，飯量減少，達到減肥的目的。

　　

　　擁有模特一般的身高，光腿就長130公分，如何不美？梁詠琪認為，隨時扭扭腰、踢踢腿，都有利於保持雙腿肌肉的結實。

　　梁詠琪瘦身有一絕招：堅持金字塔式食物結構。也就是說食用最多的食品是「金字塔」的基石，食用最少的則位於塔尖。塔的底部主要是糧食：麵包、穀類、大米。塔底往上是蔬菜和水果，再往上是乳製品，像牛奶、乳酪、酸乳酪，還有肉、家禽、魚、干豆、雞蛋、堅果。塔的頂部是脂肪、油和甜點。此外，她還會在飯前飲用大量的水，這可以使她感到肚子不餓，飯量減少，達到減肥的目的。

　　

　　7.萬綺雯

　　如果說電影里最美麗的腿是王祖賢，那電視里最美麗的腿就當屬萬綺雯。早在九十年代初的《勝者為王》里，雯雯就一條熱褲盡現四十二吋長腿了。等到《我和殭屍有個約會》，添了女人味的雯雯總是在鏡頭前晃著四十二吋長腿時，長大了的男孩感嘆，單就這雙腿啊，就足以讓男人浮想連翩。

　　

　　《遊園驚夢》以前，電影中的祖賢姐姐至少會有一個特寫鏡頭，給她那雙獨一無二的美腿。即使在《倩女幽魂》系列里，古裝薄紗下依然若隱若現那雙傾國傾城的美腿。最後一次看到祖賢姐姐的美腿是齊秦《懸崖》的MV，祖賢姐姐在曠野里奔跑，一雙美不勝收的腿，竟也讓人感到幾分悲涼。伊人如今退出影壇，電影里再沒有可以和她媲美的腿了。

　　

　　有「亞洲第一美腿」之稱的名模林志玲曾在一次公開活動中透露了自己的美腿秘訣。她說其實修長的雙腿只有部分是天生的，她更強調儘力從飲食、運動、個人護理方面出發，塑造屬於自己的完美黃金腿部線條。

　　水果方面，林志玲很推薦吃木瓜和香蕉，她說吃木瓜可幫助分解脂肪，減低胃腸的工作量，有助於讓雙腿慢慢變得纖細骨感；而香蕉含有豐富的鉀，脂肪與鈉卻低得很，很符合美化身形、美麗雙腿的營養需求。

　　為了保有一雙美腿，林志玲還會經常生吃番茄，林志玲說，番茄有利尿以及祛除酸痛的功效，尤其是她經常當模特需要長時間站立，之後腿部經常感覺很辛苦，因此她會多吃番茄緩解腿部疲勞。

　　

　　被譽為台灣第一美腿的名模陳思璇。思璇妹妹在《美腿女王》一書中公布了她的腿部淡斑秘訣：用自己DIY的天然淡疤泥敷在疤痕上。淡疤泥的做法很簡單：把新鮮小黃瓜磨成泥，加入稀釋后的檸檬汁，再和麵粉和在一起攪拌成乳霜狀后，塗抹在腿部疤痕上就可以了。不過不是一次見效，每天都敷疤痕才會好得快！」

　　

　　4.小S

　　小S1米6冒點尖的身材，腿形卻出奇地精緻，曲線長短豐瘦程度都恰到好處。小S是出了名的秀腿一族在《美容大王2》裡面，小S親自示範了一套簡單的美腿操，說是可以消除蘿蔔腿，還能使小腿線條修長，感興趣的姐妹們不妨一起試試：站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬，雙腳同時慢慢抬起腳跟，以腳尖站立，然後慢慢放下腳，可重複做10次。

　　

　　4.小S

　　小S1米6冒點尖的身材，腿形卻出奇地精緻，曲線長短豐瘦程度都恰到好處。小S是出了名的秀腿一族在《美容大王2》裡面，小S親自示範了一套簡單的美腿操，說是可以消除蘿蔔腿，還能使小腿線條修長，感興趣的姐妹們不妨一起試試：站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬，雙腳同時慢慢抬起腳跟，以腳尖站立，然後慢慢放下腳，可重複做10次。