立體排毒煥膚三大程序

　　煥膚，顧名思義，讓皮膚煥發出由內而外的光彩。因此，煥膚應該主要針對某種更好的肌膚狀態而言，而達到煥發肌膚神採的手段卻有很多種。因此，首先讓我們來看看，哪些產品可以擁有煥膚功效。

　　先讓我們來描述一下，神采煥發的肌膚應該是怎樣的：光潔細膩、紅潤健康、白皙透明、彈性飽滿。因此，煥膚產品也就有以下幾種：

　　光潔細膩 調理角質

　　角質，具有保護、保濕、防晒等功效，但是過度堆積的角質，卻也是遮蓋皮膚光彩最直接的原因之一。因此，定期調理角質是煥膚最基本的手法。

　　目前，調理角質產品有下面幾種：

　　磨砂膏 最普及的去角質產品，根據其所含有磨砂顆粒的不同，品質和價位差異也較大。目前多數為植物種子，昂貴者更有鑽石微粒。根據膚質和皮膚厚薄度，選擇顆粒大小、稀薄度不一的磨砂膏；每周使用1~2次，可以顯著讓皮膚變得柔嫩清潔。

　　去死皮素 含有軟化劑，能夠吸附在表層的角質細胞上，然後在清潔的過程中將它們從肌膚上帶走。沒有磨砂膏的粗糙感，但剝離的過程抻拉肌膚，容易導致肌膚失去彈性。

　　爽膚水 溫和的調理角質層產品，可以在給予角質層水分和養分之外，更將其軟化；並通過化妝棉擦拭步驟，用你覺察不到的方式將老廢角質清除。爽膚水調理角質不如磨砂膏來得徹底，但卻是每日皮膚自由呼吸的必備。

　　深層清潔面膜 大多為含有海泥、礦物泥的泥狀面膜或者撕拉式面膜。前者通過吸附毛孔中和皮膚表層上的污物、軟化角質來煥發肌膚神采；後者則通過先軟化而後撕拉的方式，將老廢角質剝離。相對來說，前者現在更受歡迎，後者則有將皮膚拉松的可能。

　　美白產品 幾乎所有美白產品都有調理角質的功效，通過潔面、爽膚等工序，來打好美白基礎。

　　某些抗老化產品 擁有一定的祛除角質功效，作為抗老化的一種輔助。

　　紅潤健康 促循環和提高肌膚含氧量

　　被壓力困擾的女性都會發現，自己看起來越來越蒼白。誠然，年齡、健康、壓力等諸多因素使得皮膚被束縛得越來越多，逐漸喪失了自由呼吸的空間。微循環變差、含氧量下降，皮膚一天天遊離了紅潤。

　　循環出來的好肌膚

　　壓力和疲勞導致了血液循環減慢，血管收縮，限制了紅血球細胞數量，皮膚也因此變得蒼白而乾澀。給收縮的血管鬆綁，給減緩的微循環加速，可以依靠規律生活習慣、使用促進微循環的護膚品和面部促循環按摩來達到。

　　促進微循環產品：比較典型者，如Vichy Oligo25系列含有微量元素Mn，給血管做放鬆運動，使得血液循環加快，從而促進面色紅潤。

　　按摩：頭部按摩用手指從額頭中部向兩旁做螺旋式按摩；然後在臉頰上由上至下，以螺旋式方法按摩；下顎以同樣方式按摩。日韓系護膚品始終強調按摩在護膚中的功效，其所出品的按摩霜，能夠提升按摩時候肌膚的溫度，加速血液循環，並用油性質地來避免拉傷皮膚。

　　生活習慣：當然，零壓力的生活、充足的睡眠對促進循環來說自然最好不過。但是，在我們無力改變生活壓力的時候，一些正確的生活習慣也能有所幫助。如冷熱水洗臉、多吃富含Vc的食物、定期運動等等。

　　呼吸，煥發肌膚神采

　　對皮膚來說，氧氣能夠幫助細胞核分裂，產生新細胞，從而加速表皮細胞更新。通常，女性在20歲左右時皮膚的含氧量達到巔峰；而之後，隨著年齡增長，血管收縮、循環變差，細胞中的含氧量逐漸減少，從而導致新陳代謝減慢，皮膚細胞的分裂和再生變慢、表皮角質化加速，呈現出缺氧的疲態。

　　純凈透明 排毒方式總動員

　　排毒純手工

　　洗臉排毒：先用溫水作徹底清潔，然後再用冷水沖30秒；然後再用溫水、冷水交替沖洗，促進血液循環、加速排毒。沐浴濾雜質：浴鹽是最有利的促循環產品，選擇具有排毒功效的浴鹽，配合沐浴球按摩，有效疏通身體脈絡，促進毒素排出。家中淋巴引流：以淋巴較多的腋下、鎖骨、臉部與耳際交界處為重點。先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨，完成臉部的排毒。

　　注意：一定要順著皮膚的紋理按壓，每周3次。在清潔后做引流，最好塗抹上延展性好的護膚品，避免拉傷皮膚，並可促進產品吸收。

　　快速補充純氧運動

　　速度先鋒――純氧脈衝：比起保守的按摩、產品方法，直接將純氧注入肌膚，能夠讓皮膚最快速的感受到氧氣充足的快感、立刻煥然一新。

　　生活拍檔――純氧套餐(後面的內容做成食譜狀)：早餐――燕麥粥+藍莓汁；午餐：一個酪梨或甜薯；晚餐：高脂肪魚類+海帶湯(每周至少2次)；沙拉：紅椒+籽類+西蘭花+法國式沙拉醬(橄欖油+醋) ；零食：堅果類。

　　護膚幫手――臉部有氧按摩：將額頭置於雙手手掌內，向手掌施壓，持續5~10 秒；雙手朝上，一張掌心完全覆蓋眼睛及其周圍，施壓維持10~15秒；雙手輕輕避開鼻部，滑至雙頰，持續10~15秒；將下巴依靠在手掌上，張開雙手握住顎部，持續10~15秒；雙手手腕張開，四指貼住臉部，拇指按在耳下，朝手腕施壓，維持10-15秒。此套動作可以促進淋巴引流，增加含氧量。

　　獨屬於春日的芳香排毒法

　　精油療法 無論按摩或者香薰，精油的分子可以深入血管和淋巴，能夠快速將身體內二氧化碳和雜質代謝出來。檸檬、鼠尾草、矢車菊、玫瑰都有排毒功效，按摩、吸聞、沐浴均可。

　　藥草茶 在春天的午後，小啜一口花草浸泡的芬芳，周身通暢淋漓的感覺自不待言。

　　杜松果─健胃、利尿、能排除體內毒素。

　　歐石楠─防治青春痘、清腸胃、養顏、消除肉類在體內所產生的不潔物質。

　　檸檬馬鞭草─解毒、消炎、鎮痛、減緩靜脈曲張、腿部水腫。

　　玫瑰─活血、養顏和健胃養肝。

　　菩提─清毒、防止動脈硬化。

　　芙蓉花─清肝涼血。

　　牡丹─鎮痛、涼血、除血熱，但孕婦不宜。

　　香蜂葉─消除胃腸脹氣、去郁補血、促進代謝。

　　檸檬草─解毒、促進血液循環、活化細胞。

　　三色堇─殺菌、治療皮膚上青春痘、粉刺、過敏問題。

　　菩提子花─花朵富含維他命C，排除贅肉、避免皺紋及黑斑的產生。