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健康,美味的蔬菜湯---和大家一起分享!

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桃花兒 發表於 2004-4-20 00:27 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
偶是去PIZZA HUT才喜歡上這道湯的,回家琢磨了半天,嘗試了N次,終於新鮮出爐了~~~~真得好好吃噢!!

原料:
1。西蘭花 -- 切成丁
2。胡蘿蔔 -- 切成丁
3。洋蔥 --  切成丁
4。番茄 -- 切成丁
5。玉米粒
6。青豆
7。番茄醬
8。鹽/糖/油
9。欠粉

開始燒羅~~~注意看~~~

1。用少量的油,扁炒洋蔥,炒出香味時,即可倒出。
2。用少量的油,炒番茄,炒到糊糊的,即可倒出。
3。用少量的油,炒剩下的西蘭花/胡蘿蔔/玉米粒/青豆,半熟即可。

把所有炒過的料都倒入湯鍋,加1.5倍的水,用中火煮。

中途加入番茄醬/鹽/糖,最後加入用水調稀的欠粉(薄薄的,就可以了)。

差不多煮半小時,就可以了!好好喝的~~~還美容噢!!大家要試試噢!
[:443:]
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