貪玩一族 扮靚有方

貪玩一族總是沒有時間觀念，她們總是把自己的空餘時間排得很滿：泡吧、上網、蹦迪，她們會為了上郊外的一次小聚會，而甘心飽受幾小時擠車的痛苦，為了上網聊天可以通宵達旦，然後又是一次又一次的暴飲暴食……於是，一次次盡情玩樂之後，她們突然發現：自己的臉色何時變得如此難看，皺紋也悄悄地爬上了額頭。

    如果你不希望變得如此憔悴，那麼還是知道一些養生之道為好：

    爭取午夜12點以前回家，再好的節目也不要捨不得，如此方能讓疲憊的肌膚得到充分的休息，維持正常的新陳代謝。

    由於娛樂場所多是密閉空間，肌膚容易流失水分，且空氣品質不佳，應事先塗點隔離霜，打好粉底，如此可減少不良物質對肌膚的「侵害」。

    盡量讓生活和飲食、作息正常。夜晚一定要記住卸妝，清潔臉部，並塗上保養品之後才能入睡。此外，為避免肌膚乾燥，可以多加強保濕功能，或是每天做5分鐘的面膜保養，也能消除肌膚疲勞，恢復彈性和光澤。

    萬一玩兒過了頭，出現粉刺、黑眼圈、眼袋等癥狀，就要趕快採取一些補救措施。譬如，冒出粉刺時，可以在起床以後用按摩霜按摩臉部，並清潔肌膚，然後塗上保濕的保養品。

    如果出現了眼袋、黑眼圈，則可用眼霜來改善。方法是以指尖蘸適量的眼霜，稍加揉散、溫熱，再輕按眼部，如此可使眼霜均勻，並保持充足的睡眠和多吃些水果蔬菜，方能產生效果。


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