心理養生―美容最佳處方

    現代醫學研究表明：人的膚質與精神狀態好壞息息相關。皮膚色澤取決於表皮內黑色素的含量，分佈位置以及皮下血管收縮與擴張的程度，而這些因素無不受控於神經體液----內分泌系統的調節，其中情緒則起著「總導演」的作用。情緒不穩，精神因素不良，不僅會損害人的身心健康，更易損害人的容貌。因此當今流行一種新的美容觀點：單純的外表美容僅是「捨本逐末」的作法，科學的美容法應從追求整體美、自然美和健康美入手，情緒調整是美容的要素之一。

　　人的情緒、行為及激素的分泌受下丘腦管轄。下丘腦上通大腦皮質，下通腦垂體和其他神經組織，是調控神經體液---內分泌的中樞。情緒的好壞不僅會影響各臟器的生理功能，而且還直接影響到膚色的變化。當人遇到高興的事而心情愉悅時，大腦內神經調節物質乙醯膽鹼分泌增多，血液通暢，皮下血管擴張，血流通向皮膚，使人容光煥發，給人一種精神抖擻、神采奕奕、充滿自信的感覺；相反，當人過度緊張、情緒低落時，體內茶酚胺類物質釋放過多，腎上腺素分泌增加，使動脈小血管收縮，供應皮膚的血液驟減，使人面色蒼白或臘黃，同時伴有血壓升高，心慌頭暈、手腳冰涼的現象。如果一個人長期憂鬱寡歡、焦慮煩悶，還會使上皮細胞合成過多的黑色素堆積於皮膚細胞中，使皮膚變得灰暗無光澤。憂愁苦悶導致神經衰弱、失眠，也會影響皮膚血液供應，使面容憔悴、眼圈發黑。不良情緒還會損害人體的免疫系統，使免疫細胞活力降低，臟腑功能減退，各種感染性疾病甚至癌症等亦會隨之而來。

　　現代生活的職業女性，工作緊張、生活忙碌，要真正達到「冰肌玉膚」「膚如凝脂」「面若桃花」的美容效果，除了一定的物質條件保證外，更需要修身養性的功夫：笑對生活，「亂雲飛渡仍從容」，面對喧囂的外界始終保持平和、恬淡之心情。精神、心境還可直接影響著一個人的氣質、儀態。要達到最佳的美容效果，請注意調節您的情緒、心態，良好的心態是不用花錢的最好化妝品。

內心的寧靜和平靜對面部表情和皮膚狀況有積極影響。情緒調整是美容的要素之一。