酷夏避暑 開空調吹風扇警惕熱傷風

夏日炎炎，由於人體的新陳代謝加快，為了散發體內的熱能，人體的表皮血管和汗腺孔擴張，所以出汗量會增加，這時人們往往會開著空調、風扇入睡、用涼水沖浴、驟然進入溫度很低的房間，殊不知，這樣很容易患上「熱傷風」。老百姓所說的「熱傷風」指的是夏天的普通感冒。感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種，熱傷風就是一種夏天的普通感冒。夏季的感冒通常是體內存有內熱然後又感受了風邪的感冒。夏季的感冒多有暑濕的情況。熱傷風的內因，包括由於太熱，消耗過大、天氣熱睡不好覺、活動太少等。外因包括沖涼水、空調過低、睡覺不蓋被子、長時間吹風扇等。

　　花粉過敏可導致熱傷風

　　每當換季的時候，熱傷風的患者就會明顯增多，在此時應該格外注意。專家介紹，引起熱傷風的誘因很多，比如用空調或電扇，或洗冷水澡，導致忽冷忽熱，毛細血管就會突然收縮，使機體平衡紊亂，容易導致熱傷風。另外，接觸花粉、黴菌等導致過敏，也可使呼吸道免疫力下降發生熱傷風；當人體出汗較多時，消耗大，食慾減退，營養攝入不足也容易發生熱傷風。

　　治療之初建議以中藥為主

　　「中醫認為，熱傷風有風寒、暑濕兩種類型。」專家介紹，若是暑濕引發感冒，對症的葯可選用藿香正氣水或膠囊、銀翹解毒片，也可以使用一些除濕、解表、祛暑的中草藥。若是風寒襲表可選用通宣理肺丸，同時配合抗過敏、止咳、祛痰的藥物。熱傷風的治療時間較長，治療之初建議以中藥為主。一旦得了熱傷風，初期時可用蔥白3至4根，煎湯頻服，或服用藿香正氣水。如咽喉紅痛、心煩口渴、小便紅赤等，宜用板藍根沖劑、銀翹解毒片等中成藥，亦可用桑葉、菊花、薄荷、連翹、竹葉各10克煎水，分2次服用，或用感冒沖劑1包沖服，每日3次。出現打噴嚏、流鼻涕、高燒等感冒癥狀后，應到正規醫院化驗血常規，如果白細胞數偏低，可能是病毒性感染，使用板藍根沖劑、感冒清熱沖劑、雙黃連口服液等都能對症；如果白細胞總數或中性粒細胞升高，可能是細菌感染，如果發燒超過38.5℃，幾天不退，除了服用常規感冒藥，還要加服抗生素。如果病情發展到下呼吸道感染，要及時到醫院就診，以免引發肺炎。

　　夏季感冒和冬季感冒有何區別？

　　夏季感冒中醫又稱為暑濕感冒，與冬天的風寒感冒和風熱感冒是有區別的。風寒感冒主要是感受了風寒之邪。風熱感冒是感受了風熱之邪，春天較多。暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱，濕度比較大，在這個時候大家都比較貪涼，比如吹空調等，感受了風寒之邪。從癥狀上來說風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發燒。因此夏天的熱傷風如果還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會不好，而且還有一定副作用。而熱傷風不是流行性感冒，沒有傳染性。但是熱傷風可以誘發一些疾病的發作，比如慢性氣管炎、哮喘等。受涼、勞累、情緒因素等，和熱傷風有一定的關係。

　　熱傷風以後謹防再次受涼

　　如得了熱傷風以後要注意以下幾件事：

　　頭一件事，就是不要再受涼，要保持安靜。傷風感冒是從咽喉部開始的，只有很好地休息，才能增強身體的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續擴張，不再繼續壓迫神經，嗓子疼也就會慢慢減輕。

　　其次，要注意減少活動。患熱傷風時消耗的體力與參加重體力勞動差不多，所以人感到渾身沒勁兒。這時候，如果活動量還跟平常一樣，身體里就會釋放出一種影響產生抗體的激素，這對恢復身體健康是沒有好處的。

　　第三，最好能喝些熱的酸性飲料，像西紅柿湯等。喝熱酸性飲料能酸化喉部，從而控制病毒在喉部的繁殖。熱傷風往往會大量消耗身體里的維生素A，因此，最好吃一點魚肝油或者維生素A片，這樣病會好得快一點。

　　感冒患者出汗后不宜洗澡

　　「發生熱傷風后，應注意飲食及生活的調節，有助於疾病的治療。」專家介紹，感冒發熱時胃蠕動減慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪飲食會使食慾減退，甚至引起消化不良，故感冒時應以稀飯與蔬菜等清淡易消化飲食為宜。治感冒常需發汗退熱，有些患者出汗后就趕緊洗澡，以致在洗澡時再次受寒，使病情加重。發汗后可以用毛巾擦乾汗漬，換掉內衣褲，病癒后再洗澡。

　　食醋熏蒸可防熱傷風

　　「避免熱傷風應加強身體鍛煉，提高抗病能力。」專家介紹，市民可根據不同的年齡和體質情況，進行各種體育活動，如廣播操、太極拳、跑步、游泳等，要養成經常性戶外活動習慣。保持室內外環境衛生和個人衛生。室內應經常開窗，使空氣新鮮。同時個人要注意勞逸結合，防止過度勞累，保證充足的睡眠，增強機體免疫力，改變不良的生活習慣，建立良好的生活規律。

　　如家人有患熱傷風者，可用食醋熏蒸法進行空氣消毒，做好隔離工作。重者可用中藥進行治療，發熱時要休息，多飲開水，並提高自我保健意識。

　　熱傷風家庭常備藥物

　　藿香正氣丸

　　參苓白朮丸對症：頭痛流涕、噁心、食慾差功效：清暑、健脾、和胃

　　雙黃連

　　熱炎寧對症：咽痛、發熱功效：退熱、止痛

　　清肺抑火化痰丸

　　清肺丸

　　止嗽化痰定喘丸對症：咳嗽、咳痰功效：止咳、化痰、養肺

　　還有兩道葯膳：

　　藿香葉湯原料：藿香葉20克作用：芳香化淤、醒脾開胃水開后加入20克藿香葉，5分鐘後放入少量白糖即可。

　　藿香葉粥原料：藿香葉20克、粳米100克撈出藿香葉，放入100克粳米，小火煮三十分鐘后即可.