總覺得「鞋底薄」 提醒你腎虛

脾氣虛，肝血虛，甚至腎陰虛，都會導致疲勞，但除了疲勞外，其他的夾雜症不同，可以幫助你分辨。如果症不同的話，用藥會大相徑庭。
　　 肝主筋，脾主肌肉，腎主骨。
　　 肝血虛會導致腿酸，脾氣虛會導致肌肉無力，都是疲勞，但感覺不同。如果是肝血虛，感覺是筋骨酸；脾虛，感覺就是沒勁，所謂「手無縛雞之力」。有人對這個理論用實驗做證實，他們發現：脾虛的人，肌力雖然可以是正常的，但耐力不行，特別是當負重或者持久用力的時候。
　　 以前王志文和江珊曾經演過一個電視劇：「過把癮」，裡面的男主角最後得了一種怪病：肌肉逐漸無力，萎縮，這在醫學上叫做「重症肌無力」。那時候，王志文還很瘦，真有「手無縛雞之力」的感覺，演有那種病的人很合適。這種至今發病機理不清楚的病，最終會因為肌力全部喪失，乃至呼吸肌都無力而窒息而死。這種病如果看中醫，肯定要大劑量的健脾葯，比如黃芪，四君子湯之類的，再根據病情做加減。內經說」治萎獨取陽明「，陽明就是脾胃經，說的就是治療肌肉無力萎縮之類的病，要重在補脾。
　　 如果是腎虛帶來的疲勞，肯定和骨頭有關。很多人過了四、五十歲，會多了足跟兒疼的毛病，一般人會說是長骨刺了。但骨刺的足跟兒疼不會局限在足跟，可以偏一點。但如果是腎陰虛引起的足跟疼，會有一種腳直接踩在地上的感覺，硌得生疼，總覺得自己穿的鞋底子薄。老年人喜歡穿厚底鞋來減輕足跟疼，其實就是因為隨年紀增高，陰虛程度增加了。
　　 我們說過，氣虛用「補中益氣」，血虛用「四物湯」，腎陰虛則至少要用「地黃丸」系類了，對於那種腎陰虛嚴重到腳跟踩地都疼的人，除了這個癥狀之外，肯定還有其他更加嚴重的陰虛，我們熟悉的「六味地黃丸」的作用就不及了，需要有直接補骨生髓的藥物：　
　　 朱丹溪有個治療陰虛嚴重，虛火燒爍腎精，使髓海空虛的方子，叫「大補陰丸」，裡面用黃柏知母清虛熱，用熟地，龜板補腎陰，為了將已經空虛的髓海填滿，還特意加了豬骨髓。這個葯比「六味地黃丸」多了清虛熱的力量，比「知柏地黃丸」多了滋補的力量。足跟兒疼其實就是髓海空虛的表現，不腎陰虛到一定程度，不會出現這個癥狀，到了這個程度，人肯定會覺得疲勞，因為陰精都耗幹了。同時還有虛熱的情形，比如五心煩熱，腰膝酸軟，舌紅。同樣的都是疲勞，但如果和脾氣虛的分辨不清，其中的黃柏知母，可是脾氣虛人「不能承受之寒」呢。