經常上網喝什麼對眼睛有好處？

** 菊花茶 **
菊花茶是保護眼睛的好飲料！可消除眼睛浮腫及疲勞，有明目清肝的作用，將菊花加上枸杞或是用蜂蜜一起泡來喝，對於疏肝解郁都很有幫助。

** 綠茶 **
綠茶含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命葷，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，綠茶含有少量咖啡因可以刺激中樞神經，提振精神。

** 綠豆薏仁湯 **
綠豆可以清熱解毒，利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜者非常有幫助。

** 枸杞茶 **
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1聯繫維生素ç，鈣，鐵，具有補肝，益腎，明目的作用，對眼睛酸澀，疲勞，視力加深的問題都有很大的幫助。

** 決名子茶 **
決名子有清熱，明目，補腦髓，鎮肝氣，益筋骨的作用。

** 杜仲茶 **
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助。