您想不得病嗎? 健康來自健康的生活方式 （三）

第十六：正確的呼吸方法。
   
   氧氣是所有營養中最重要的一種。但是，我們總是進行淺呼吸，只用到全部肺活量的三分之一。深呼吸不僅能增加身體的能量，還能使大腦清醒、精力充沛。掌握正確的呼吸方法是健康的開始。
   
   呼吸是人最重要的機能。但是，人們對呼吸的了解卻很少，經常以不正確的方法進行呼吸。在日常的生活中，由於人為的因素，我們的呼吸一般是任意和不規律的，大多數人呼吸淺短、缺乏規律，違反身體呼吸系統自然律動，這樣，身體不能吸收足夠的氧氣，神經系統逐漸受損害，內分泌系統不能正常起到作用，結果身體開始喪失力量和活力，產生經常性的疲勞和沮喪的感覺。人的身體狀況，在很大程度上依賴於呼吸的規律性，甚至呼吸方式可以高度地反應出一個人的情緒情感。當人們在心煩意亂的時候，例如沮喪、悲痛或抑鬱時，呼吸就變得沒有規律。而在狂怒、焦慮和緊張不安時，呼吸則變得迅速、表淺和混亂。連續不規律的呼吸，不僅損害神經系統，而且妨礙內分泌的功能，最終使體質變得虛弱。
   
   呼吸隨年齡增長產生變化，年齡越長，呼吸越淺弱。我們從來也沒有主動地關心過自己的呼吸。深長呼吸對健康是何等重要。它可使頭腦靈活，體力充沛，感覺越活越年輕。
   
   呼吸又快又匆忙的人一定早死。相反呼吸緩慢，猶如在品嘗空氣的人，可獲得長壽。例如，脾氣暴躁的猴子，呼吸頻率極快，壽命不長，而鶴與龜，則以緩慢溫和的長息呼吸法而長壽，自古有千年鶴、萬年龜的說法，足見緩慢呼吸是長壽的關鍵。 調整呼吸，是我們生存的基本因素，也是健康的必要基礎。通過肺吸入充足的氧氣供給全身，可促進血液循環。並且通過血流將氧氣送至全身的各個部位。
   
   氧氣不能在體內貯存，人必須一刻不停地吸進新鮮空氣。因此，呼吸對健康影響很大。然而，大多數人只利用了自己肺活量的三分之一。中國國家體育總局和教育部公布的中國國民體質監測的結果中指出，40至69歲男性肺活量由3347.2毫升下降到2441.3毫升，女性由2362.3毫升下降到1761.6毫升，分別下降28％和26％。肺活量的降低使人發生多種影響肺部健康的疾病，如氣管炎、哮喘、肺炎以及與肺部功能退化有關的肺栓塞、肺部纖維化、肺部腫瘤等。更為關鍵的是這些肺部疾患一旦與其他的疾病合併，死亡率非常高。所以要積極地進行呼吸運動，使肺部得到鍛煉，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧氣，使精力更加充沛。下面介紹一種有利於健康的呼吸方法，不妨經常練習，來鍛煉提升肺活量。
   
   正確的深呼吸方法：先慢慢地由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣。吸氣過程中，由於胸廓向上抬，橫膈膜向下，腹部會慢慢鼓起。然後再繼續吸氣，使肺的上部也充滿空氣，這時肋骨部分就會上抬，胸腔擴大，這個過程一般需要5秒鐘。最後屏住呼吸5秒鐘。經過一段時間練習，可以將屏氣時間增加為10秒，甚至更多。肺部吸足氧氣后，再慢慢呼氣，肋骨和胸腔漸漸回到原來位置。停頓一二秒鐘后，再從頭開始，反覆15分鐘。練習時間長了，就能成為正確的呼吸方法。

第十七：健康來自——堅持——健康的生活方式。
   
   現在有很多人為了預防疾病，有病早治療，每隔半年就體檢一次。這種方法是對的，但這種觀念是錯誤的，這相當於在等病。不改變錯誤的生活方式，早晚檢查出病來。大部分癌症一旦檢查出來就已經是晚期了。因為兩厘米以下的腫瘤B超看不到，一旦發現腫瘤就已經很大了。有些人前半年檢查沒病，後半年再檢查就有好幾塊膽結石，難道這些膽結石是前半年長出來的嗎？顯然這些結石在身體里已經很久了，檢查身體的時候並沒有發現，一旦發現有結石的時候，結石已經很多很大了。心臟病不是被確診出來那天才患上的，心臟病是在第一次吃垃圾食品的時候就開始了。糖尿病不是血糖高了才患上了糖尿病，糖尿病是錯誤的生活方式必然患上的現代流行病。糖尿病的遺傳因素很低，過去很少有窮人患糖尿病，更少有糖尿病併發症。顯而易見，糖尿病是現代流行病。
   
   現代人為什麼會得現代流行病呢？現代人喜歡吃什麼？現代人喜歡吃垃圾食品。現代人早上不喜歡喝水，喜歡喝咖啡。現代人早上沒時間就不吃早點。現代人中午沒時間吃午餐就吃垃圾快餐。現代人晚上喜歡吃很多肉，不喜歡吃蔬菜水果。現代人喜歡吃細糧，不喜歡吃粗糧。現代人喜歡喝飲料，不喜歡喝白水。現代人喜歡吃得很飽，不喜歡喝高湯。現代人喜歡喝酒，不喜歡喝蔬菜水果汁。現代人喜歡喝可樂，不喜歡喝粥。現代人喜歡看電視到半夜，然後吃夜宵，不喜歡早睡早起。現代人喜歡坐在沙發里，不喜歡運動鍛煉。現代人喜歡開車，不喜歡走路。現代人不懂得便秘的危害，更不知道養生的好處。現代人不喜歡有信仰，現代人認為有信仰是迷信。所以，現代人最喜歡現代流行病，現代人說現代流行病是最時髦的，大家都有現代流行病。您說現代人不得現代流行病得什麼？
   
   東方醫學經典名著《黃帝內經》里有一句話說：「上工治未病，下工治已病。」。也就是說，高明的醫生可以治療未來的疾病。到目前為止，全世界醫學界還沒有治癒慢性疾病的方法（包括中西醫等各種醫療手段）。 再好的醫生也只能是幫您緩解癥狀，減輕病痛，維持生命而已。因此，最高明的醫生是您自己。只要您能持之以恆的堅持正確的生活方式，您就一定可以遠離慢性疾病，達到健康長壽的目的。
為什麼有些人知道錯誤的生活方式將導致患病，卻不願意改掉過去的惡習那？
   
   我發現人類最喜歡短暫的快感。因為，凡是惡習都可以給人類帶來短暫的快感。例如：美食、喝酒，淫亂，賭博、吸煙等等。
   
   美國人曾經做過這樣一個實驗，一個老師給一群3-4歲的小孩每人一塊糖，然後，告訴他們，我現在出去買糖，如果在我回來以前你們誰沒有吃掉手裡的這塊糖，我就再給他10塊糖。開始沒有一個小孩吃糖，只是把糖拿在手裡看，聞。後來有一個小孩吃了，然後大部分小孩都吃了，只有極少的幾個小孩沒有吃糖，一直等到老師回來得到了10塊糖。對這些小孩經過幾十年的跟蹤研究發現，只有這幾個沒有吃糖的小孩長大以後是出類拔萃的，大部分小孩承受著生活的壓力。同樣的道理，大部分人為了短暫的快感，不願意改掉惡習，後果是早早地死去，即使被及時搶救過來沒死，也要承受幾十年花錢買命，疾病纏身，活著受罪的痛苦。只有極少數堅持健康生活方式的人可以健康的活到100歲。
   
   每天必須吃的食物有水、高湯、蔬菜、水果、五穀雜糧等等。這些健康食物我都吃不完，那還有地方放垃圾食品呢？再說，我又不是垃圾筒，我為什麼要把垃圾放在我身體里呢？

第十八：我斗膽向全世界公開兩個人類最主要的死亡原因。
   
   在這十幾年和我父親一起與病魔作鬥爭的同時，我親眼在醫院裡看到了很多死亡過程和真實的死亡原因，我也悟出了一些道理。在此我斗膽向全世界公開兩個人類最主要的死亡原因，這是兩個鮮為人知的死亡原因，即使醫生知道也不會明說的死亡原因。
   
   第一個人類最主要的死亡原因就是，大部分人類不是病死的而是餓死的。東方醫學經典名著之首的《黃帝內經》里有一句話說：「有胃氣則生。無胃氣則死。」也就是說有飢餓感則生。無飢餓感則死。一個人有了飢餓感，吃飯才能被消化吸收；否則，吃飯就是酒肉穿腸過。有人認為癌症、尿毒症、艾滋病等疾病是最可怕的。實際上，最可怕的疾病是頑固性厭食症。中醫認為胃氣就是人體的元氣；損害了胃氣就是死路一條。
   
   我們都知道，如果機器出了毛病，那麼有什麼毛病，就修理什麼毛病。但是，很多病人不知道，甚至有些醫生也不知道，人不是機器；不能有什麼疾病，就只治療什麼疾病。因為，機器是沒有生命的，而病人是有生命的。這是病人與機器的不同之處，也是醫生與修理工的區別。因此，醫生必需首先保障病人的生命，然後再去治療病人的疾病。
   
   那麼什麼是生命呢？生命就是吐故納新，就是吃、喝、拉、撒、睡。那麼如何讓病人的吃、喝、拉、撒、睡的過程，能夠正常地運行呢？要知道，很多病人不是因病致死；而是不想吃飯，結果是自己把自己餓死了。因此，讓病人想吃飯，是病人痊癒的先決條件。中醫強調：「有胃氣則生。無胃氣則死。」這是中醫許多治則中的最基本的一條原則。
   
   每個人都有飢餓感的體驗。嬰兒餓了，就哇哇地哭；這就是飢餓感。小孩子餓了，就鬧著要吃飯；這就是飢餓感。成年人早晨起床了，就感覺餓得難受，一定要吃早點；這就是飢餓感。老婆婆的飯量很好，到鐘點兒不開飯就催促兒媳婦做飯；這就是飢餓感。昏睡的病人醒了，要吃東西，守護的人高興地說，謝天謝地，他要東西吃了；這就是飢餓感。傷員的傷勢很嚴重，但是，吃飯如狼似虎，醫生就不擔心他死掉；這就是飢餓感。因此有飢餓感的人，就活下來了；而沒有飢餓感的人，就不能夠很好的生存。
   
   人體的最大弱點，就是消化吸收能力很差。這也是人體最容易被傷害的功能；因此，保持旺盛的飢餓感是求生的先決條件。一個人沒有飢餓感就要生病了；一個病人沒有飢餓感就要死了。但是很多人不相信這個道理；甚至在病情危重的時候，依然選擇損害胃氣的治療方法。因此，治療之後，迅速導致頑固性厭食症而死亡；這是非常可惜的。
   
   保持飢餓感的目的就是要使身體產生氣化功能。氣化就是在強烈的飢餓感的條件下，身體自己清理體內的壞死組織。腫塊沒有切除，為什麼消失了呢？中醫叫氣化，西醫叫吸收。病理生理學解釋，這叫吞噬細胞的胞飲作用。也就是說，壞死組織被吞噬細胞吃掉了。而刺激吞噬細胞胃口大開的因素，是病人的飢餓感。如果沒有強烈的飢餓感，那麼腫塊就不會消失。
   
   飢餓是難忍的。然而一個人一天只能午飯吃飽，在早餐和晚餐的時候要少吃；而在其它的時間，即便是餓了，也不能吃飯，這就叫保持胃氣——飢餓感。為什麼要自己餓著自己呢？這是因為，下丘腦發出飢餓感信號之後，除了能夠增強胃腸的消化腺分泌之外，還有另外一個重要作用，這就是促進了壞死組織的吸收。中醫叫作氣化，西醫叫作吸收。實際上，許多人都有這樣的體驗，這就是餓了以後，如果不及時吃飯，那麼過一會兒就不感覺餓了。這是怎麼會事呢？這種現像，中醫叫氣化，就是人體開始自己吃自己了。胖人因此而變瘦；腫物因此而變小；積液因此而變少。氣化要的就是這種效果。
   
   由於氣化是在飢餓的情況下進行；因此要想氣化，就必需自己餓著自己，而不能隨便吃東西。人類一般在白天吃2—3次飯，而在夜間睡眠的時候不吃飯，就是因為夜間睡眠的時候要氣化。美國人提倡，每七天當中，要絕食一天，有益體內壞死產物的吸收，也是這個道理。 不過一天完全不吃飯，容易發生膽汁瀦留，有誘發膽結石之嫌。
   
   然而許多人餓了就吃，甚至夜裡餓了也吃，這是非常壞的毛病；因為如此就不會產生氣化。嬰兒一天要吃六次奶，此外餓了要喝蔬菜水果汁，就不會產生食火。小孩子一天要吃三次飯，此外餓了要喝果汁，就很少鬧病。成年人一天要吃一次午飯，早晚要少吃飯，此外餓了要喝蔬菜水果汁，就不會發生離奇古怪的疾病。人過了七十歲，一天要喝六次高湯做的半流食，此外餓了要喝蔬菜水果汁，就不會發生猝死。然而很多人不聽這一套，餓了就吃，這就叫為嘴傷身。
   
   我門往往發現，早晨醒來，自己的身體發生了變化；這就是夜間睡眠的時候，身體內部發生了氣化。比如，骨折之後，醫生沒有把血腫清除，為什麼血腫自動消失呢？因為血腫被氣化了。又如，手讓馬蜂蟄一下，腫脹得很厲害，醫生沒有消除局部的腫脹，為什麼腫脹自動消失呢？因為，腫脹被氣化了。再如，扁桃腺發炎了，頜下淋巴結也腫脹了，醫生給予消炎藥之後，為什麼腫脹的淋巴結會自動消失呢？因為，腫脹被氣化了。
   
   那麼西醫怎麼解釋氣化或者吸收呢？西醫認為人體的血液里有一種免疫細胞，叫作吞噬細胞。這種細胞是人體的清道夫，專門吃掉壞死細胞；這就叫人體的非特異性免疫力。人體的免疫力分為兩種：一種是非特異性免疫力，就是吞噬細胞；另外一種叫作特異性免疫力，就是血液里的特殊蛋白質——抗體。抗體是一個人得了一次傳染病之後，獲得的免疫力。西醫根據這個原理給人接種疫苗。但是，傳染病有幾千種，一個人不可能注射幾千種疫苗，而且有些抗體是不能永恆存在的。因此，人體的免疫力，主要是依靠非特異性免疫力——吞噬細胞。非特異性免疫力的強弱，取決於吞噬細胞的數量多少，以及活性的高低。其中，數量的多少，取決於人的營養狀況；而活性的高低，則取決於人的飢餓感。
   
   吞噬細胞以阿米巴運動，靠近並且吃掉這些壞死東西，然後在細胞內消化，這叫胞飲作用。吞噬細胞的胞飲作用，是單細胞動物的吃飯方法；例如，單細胞動物：草履蟲，阿米巴，瘧原蟲等。
   
   高等動物的這種自我清理功能非常重要。如果沒有這種功能，人體內部的壞死組織就會堆積如山。一個成年人，每天大約有幾兆億細胞脫落，其體積大約有核桃大，幾乎全靠吞噬細胞吃掉，在細胞內消化成為有機物；然後吞噬細胞發生自溶，也變成有機物，再被其它細胞利用。因此，幾十兆億個吞噬細胞，一天要吃掉核桃大的壞死組織。使用微觀攝影可以發現，當人的飢餓感很強烈的時候，血液中的幾個吞噬細胞像餓狼一樣，把一個壞死細胞撕碎吃掉。可是，當人的飢餓感不強烈的時候，吞噬細胞和壞死細胞擦肩而過，誰也不理誰。為什麼和飢餓感有關呢？因為，這種胞飲作用，是單細胞動物的吃飯方法，也受下丘腦控制。
   
   說到這裡，您應當明白了：治療疾病，為什麼特彆強調胃氣。沒有強烈的飢餓感，人不吃東西，吞噬細胞也不吃東西；就會出現人亡病存的慘劇。相反的，人像餓狼一樣吃飯，吞噬細胞也像餓狼一樣吃掉壞死細胞；就會出現人胖病瘦的勝局。任何疾病都是如此。骨折的血腫，胃氣好的人，消失得快；胃氣差的人，消失得慢。馬蜂蟄的腫脹，胃氣好的人，消失得快；胃氣差的人，消失得慢。發炎的淋巴結腫大，給予同樣的消炎藥，胃氣好的人，消失得快；胃氣差的人，消失得慢。這些情況，大家可能都有生活體驗。同樣的道理，癌症腫塊的消失，也是胃氣好的人，消失得快；胃氣差的人，消失得慢。
   
   那麼，如何檢查吞噬細胞的活性高低呢？當然最可靠的是飢餓感。飢餓感與視覺、聽覺、味覺、痛覺、位置覺、搔癢感覺一樣，是一種自我感覺；因此誰也不會問醫生：「大夫，你說我有沒有飢餓感？」因為誰都知道，自己有沒有飢餓感。一個人的飢餓感，應當在早晨起床之後最強烈。如果不如此，那麼就要鬧病了。因此，平常不養生，有病就不輕。
   
   自己如何根據客觀指征，去判斷自己有無胃氣呢？對著鏡子看舌頭。如果舌質淡紅，舌頭上有一層薄薄的白苔，那麼這就是有胃氣。反過來，如果舌質很蒼白，而且沒有任何舌苔，那麼就是很危險了。
另外，家屬怎樣判斷病人有無飢餓感呢？如果你看見他像餓狼一樣吃飯，這就叫有飢餓感，那麼他就死不了。妻子怎樣判斷丈夫有無飢餓感呢？如果妳看見他皮膚長了一個毛囊炎，在七天之內化膿了，就說明吞噬細胞的活性很高；這就叫有飢餓感，那麼他就死不了。
   
   西醫怎樣判斷病人有無飢餓感呢？可以檢查血液，抽血做E-玫瑰花結形成細胞試驗（E-RFC），如果正常值在40％—70％之間，這就叫有飢餓感，那麼就死不了。因此，飢餓感不僅是一種自我感覺，也有客觀指征。
   
   有人說，既然西醫知道吞噬細胞的活性是重要的，那麼為什麼不去提高它呢？是啊，西醫一直在想辦法，去刺激吞噬細胞興奮。例如使用免疫增強劑：干擾素，白細胞介素，拉可細胞，硝酸士的寧等。可惜，這些藥物的使用，只能觀察吞噬細胞與壞死細胞在試管里的戰鬥，拿到病人身上就不行了。不過，西醫一直在研究，能夠快速產生飢餓感的辦法；其意義就在於，單純刺激吞噬細胞興奮。但是至今尚未成功。
   
   可見，不能把人看成是機器，隨便裝卸。也不能把人看成是動物，隨便宰割。更不能把人看成是草木，隨便噴灑毒藥。人是有自我調節功能的血肉之軀。那種靜止地機械地看待人體現像的眼光，是錯誤的；持這種觀點的人，認為骨折的血腫，讓病人自己吸收了，是個奇迹；認為馬蜂蟄的腫脹，讓病人自己吸收了，是個奇迹；認為發炎的淋巴結腫大，讓病人自己吸收了，是個奇迹。更是認為癌症的腫塊，讓病人自己吸收了，是個奇迹。如果他知道了吞噬細胞的胞飲作用，那麼他就會驚嘆：「哦！我真不知道，上帝在造我的時候，給了我這麼大本事。」
   
   臨床還發現，下丘腦的攝食本能，與各種各樣的疾病沒有必然的聯繫；除了下丘腦部位發生病變之外，人的身體各部位的病變，並不能破壞下丘腦的攝食本能。
   
   一個沒有發生疾病的人，或者已經發生疾病的人，其飢餓感的下降，完全是因為心理障礙、飲食不恰當、物理化學的損害等因素造成的；因此直截了當地使用【山楂湯】去刺激下丘腦，是迅速扭轉不利局面的捷徑。當然如果下丘腦部位發生了病變，那就沒有辦法了。值得慶幸的是，人類的下丘腦病變是極其罕見的。
   
   可見，中醫使用【山楂湯】有兩個目的，一個是增強胃腸的消化吸收功能，另一個是增強氣化功能。
   
   然而升提病人的胃氣，並非都是容易的。在所有的慢性病人當中，癌病人的胃氣下降得最厲害。這是因為經過漫長的癌前病變階段，胃氣的下降是不易被察覺的，反而習慣成自然。有些病人，一旦發現癌塊，不是急於升提胃氣；而是急於使用放療化療，或者吃有毒的藥物，去損害胃氣。如此，不僅人不能吃飯了，而且吞噬細胞也中毒了；腫塊怎能消失呢？這叫治病嗎？這叫不要命！
   
   中醫強調：「有胃氣則生。無胃氣則死。」是意味深長的，應當深刻理解。為什麼有些奄奄一息的病人，升提胃氣之後，又健康生存呢？為什麼有些巨大腫塊，升提胃氣之後，會慢慢消失呢？為什麼有些廣泛轉移的癌病人，升提胃氣之後，又上街玩去了呢？這就叫有胃氣則生。
   
   這是因為，動物的生存必需依靠新陳代謝，而新陳代謝的開關就是飢餓感。沒有飢餓感，新陳代謝就不能啟動，就無法投入原料，去維持生命活動；就無法發揮自我調節功能。
   
   如果飢餓感強烈，那麼新陳代謝旺盛，自我調節功能很大；如果飢餓感微弱，那麼新陳代謝衰退，自我調節功能很小。就像汽車、火車、飛機一樣，雖然裝滿了燃料；但是不點火，只是靜止的一堆鋼鐵。但是點火之後，您就要刮目相看了，這是一群叱吒風雲的飛禽走獸。人也是如此。飢餓感是生命的開關，沒有飢餓感的人是垂頭喪氣的；有了飢餓感的人就會生機勃勃。然而，各種動物誘發飢餓感的方法是不同的。龜鱉在水溫攝氏25度—35度的時候，就能夠產生強烈的飢餓感；沙魚聞見血腥味，就能夠產生強烈的飢餓感；狗在建立條件反射的情況下，就能夠產生強烈的飢餓感。而人就必需刺激下丘腦，才能產生強烈的飢餓感。
   
   總之，首先是升提胃氣，保住病人的性命，然後再去治病，這是中醫的一貫思想。世界上沒有一個病人，是整天不想吃飯而能夠生活到一百歲的。因此，長壽的首要條件就是胃氣，尤其是早晨起床之後，要餓得慌。能吃能喝就能活，活命的道理就是這麼簡單。因此，要想健康長壽就必須長期保持強烈的飢餓感。這就是東方醫學經典名著之首《黃帝內經》當中說的：「有胃氣則生。無胃氣則死。」。
  
   【山楂湯】除了提升胃氣刺激下丘腦產生飢餓感的作用以外還有很多保健作用，適用於任何人群。例如；有強心作用、顯著的擴張血管增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降血壓、降血脂、軟化血管及利尿和鎮靜作用、有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量、防治心血管疾病、防治冠心病、抗癌、潤腸通便、開胃消食、抑制細菌、活血化淤，有助於解除局部淤血狀態、減少自由基的生成，驅蟲、補脾胃元氣、益心肺、清肺火、止咳祛痰、平喘化痰、清肝明目、利水通便、排毒、利膽、保肝、益心、增強機體的免疫力，抗衰老等等功效。特別適用於「亞健康」人群。
  
   【山楂湯】的秘方是：山楂 100克，  廣木香 50克， 沙參 50克 ， 決明子 20克。
  
   【山楂湯】的藥材，可以自己到附近的中藥店去買。熬好以後，應當是酸的，有一點點苦味。沒有很苦的味也沒有怪味。如果味道不對，很可能是某種葯發霉了。一定要重新買，絕對不能湊合。

煎熬【山楂湯】的方法如下：

1，把藥物放在乾淨的玻璃鍋或者鋁鍋里，鍋不能有怪味。不能用含大量銅離子的銅鍋，不能用含大量鎳鉻離子的不鏽鋼鍋，不能用含大量釉質的陶瓷鍋，不能用含大量鐵離子的鐵鍋；也不要使用現代的沙鍋，因為現代製造沙鍋的砂子，已經不講究選料了，含有許多有害的雜質；因此，在山楂的果酸作用下，這些有害雜質就會變成溶於水的離子而產生毒性。
2，放1000毫升涼水，泡上半個小時，把藥物浸透，把干葯變成濕葯，再把泡藥水倒去不用。注意，干葯不能直接煮，因為干葯吸水會糊鍋，也熬不透。
3，然後放1000毫升涼水，蓋上蓋兒；大火熬開，再變小火熬半小時，把葯汁倒出來。
4，再放1000毫升涼水熬。
5，把煎熬兩次的葯湯，放在保溫壺裡保溫，渴了就喝，不限次數。注意！不能喝冰冷的葯湯。
6，葯湯大約有1500毫升；每次喝100毫升左右；要小口慢慢地喝。這樣才能讓胃舒服，一點點增強胃氣。
7，葯湯千萬不要加糖，吃糖會降低飢餓感。如果嫌有藥味，可以熬藥的時候加入十個小紅棗。
8，年齡小於14歲或者大於70歲，體重不足50公斤者，【山楂湯】的劑量要減半，熬藥的水量也要減半。
9，腹瀉時去掉決明子或減少決明子的用量。
10，糖尿病人或血糖偏高的人群可以在【山楂湯】的基礎上再加50克菊花，具有降血糖的作用。
  
   【山楂湯】的秘方是我從一位33代祖傳中醫家族傳人前輩那裡學來的，這是救活我父親的方法之一，也是我們全家人每天服用的保健飲料。我在這裡公開的方法都是我們全家試用過的，而且是正在每天使用的方法。那麼，這麼好的方法我為什麼要告訴您呢？
   
   因為，耶穌說:「你要愛人如己。」。《聖經》上說：「有了機會就當向眾人行善」，「利用每一個機會行善」、「你手若有行善的力量，不可推辭，就當向那應得的人施行。你那裡若有現成的，不可對鄰舍說：去吧，明天再來，我必給你」。

求耶穌給個藥方,包治白病能行嗎?

講得不錯，不過一個人要是禁食一天以上，基本上就沒有飢餓感了。

3# redbud

是啊，餓一頓，急死人，餓一天，不煩神。

大部分癌症一旦檢查出來就已經是晚期了。因為兩厘米以下的腫瘤B超看不到，一旦發現腫瘤就已經很大了。
goodmanbill 發表於 2009-6-22 22:15

樓主啊，說話前先放狗搜一下B超的解析度好嗎？還有啊，查腫瘤就用B超？如果已經娶妻，問問什麼叫mammagram（拼錯沒有不知道）可以嗎？再有，聽說過驗血查癌症沒有？
汗哪。

以後經常深呼吸，對身體有利。