論足球比賽的體能與技戰術訓練的關係

在08奧運的大背景下,國足總是感覺在人們的心中,不倫不類.反正其關注程度不像是以前了,在06的卑劣的表現之後,國人對於男足國家隊以及老朱的信任已經降到了歷史最低點.前些日子,就連國奧的隊員也不配給老朱…….在這一切的一切之後,07對於老朱和他的國家隊來說,亞洲杯成了他和他的隊員們唯一一次證明自己的機會.確實,06無論對於他還是他的隊員們來說實在是太壓抑了,他們需要一次爆發,需要一次徹底的解脫.在這種環境下,他們開始了亞洲杯的征程.這幾天通過報道,看到國足開始了每天上萬米的長跑訓練,而且長度隨著訓練的深入在增加.對此,在有關體能訓練的問題上,自己有點感慨罷了…………

說道這裡,不由得讓我以那隻」超白金」說起.  6年前,我還只是個高中生的時候親眼目睹了沈祥福那隻國青隊以行雲流水之勢,在香港四國賽上3:1擊敗阿根挺,將巴西隊逼入加時賽的苦戰.之前,更是在亞青賽上以1:0力克韓國,結束了青年隊年齡段的」恐韓症」.而後在世青賽上大放異彩,把薩維奧拉帶領的阿根挺隊打得那樣狼狽,雖然惜敗,但是著時給國人打了一針強心劑.記得曾經在上海,和博卡青年隊打了一場熱身賽,賽后博卡隊的主教練驚呼,這隻國青隊的實力可以與世界上任何一隻超一流強隊所抗衡.當時,各種讚美的言論送給了這群隊員.然而,歷史又一次和我們開了一個不大不小的玩笑.他們最後的下場同樣是,沉淪了…變成了廢銅爛鐵一堆..曾經超白金的光芒也不再閃爍,剩下的,只是死氣沉沉的悲哀…也許,對根本的原因有很多很多..不過今天,我想從訓練上的角度去談談自己的看法.根據咱們國家的體制,在奧運會階段,從預選賽開始,國奧隊相當的訓練和行政上的事項,要由體育總局來插手.應該來說,對於足球這個項目,有些訓練的政策給的就有點不合適宜了.那時候,無論是總局還是足協,受到了韓 國隊在02世界盃上的表現的刺激.尤其是他們超人般的體能,給人們留下了非常深刻的印象,作為當時的領導人,恐怕有點想入非非了,夢想著中國隊要是有那樣驚人的體能一定能夠取得勝利.對此,提出了」三從一大」的魔鬼訓練方針.我印象比較深的,就是在亞洲區第一階段,國奧是和敘利亞隊打兩個主客場制的比賽.在第一場主場比賽之前,國奧隊在雲南的基地里,每天除了跑圈就是跑圈,那時候的陣勢,完全是一隻田徑隊的架勢.記得沈指導也說自己是要根據領導下達的精神來進行訓練,雖然自己也不是很情願這樣的方式.連他自己都要提著大年齡的身子咕與隊員們一起默默地跑圈.哈哈,真是有中國特色啊,在歐洲,這是難以想象的,有哪個領導敢去干涉教練員的訓練哪?當時,領導還給國奧隊下達了一個口號:跑!也要跑死敘利亞對!!!!!」  口號很是響亮..咱們的政客從來不缺少這樣激情澎湃的號召口號,特別是當時的足協掌門人,名字嘛,我不想說了,怕自己噁心到嘔吐……   就當時,還抽調了大連隊的幾名主力,後來放回去打那場當時震撼國人的主場與阿爾艾因的著名慘列的戰役.賽后,大連的主教練科薩大罵國奧隊的主教練把他的隊員都練廢了….當時的炮轟可謂是激起一層風波啊..不過老沈雖然是無辜的,但是還是要為了總局領導的面子說話,總之就是要說這樣的訓練方式沒問題.說實話,他是個老實人,但是,老實人的結果往往不是好結果.在第一場主場隊敘利亞的比賽中,國奧隊的隊員像是個完全不會踢球的一幫人,而且,在下半場,很多隊員出現了嚴重的體能不足,抽筋倒地的現象時有發生,這和賽前的口號可是大相徑庭啊.在這之後的客場比賽,果然被敘利亞隊打得狼狽不堪,最後輸掉了比賽,僅僅以主場多勝了一球的優勢打入了第二階段,之後被人罵做」爬」進了第二階段.在04年的第二階段里,他們 徹底地頹廢了,被韓國人乾淨利落地打出了奧運會.傷了大多數國人的心……
在此,先點出個小問題,就說在雲南那場主場比賽為突破口先簡單談談.賽前我們的想法很天真,以為用高原的優勢,再加上瘋狂地體能訓練就能像口號中那樣」跑」死敘利亞人..在此不得不嘲笑總局和足協那幫弱智領導連最基本的常識都不懂.高原作戰,最忌諱早去高原,國奧去高原去得早,自然時間長了高原反應就出現了再加上大運動量的不科學訓練,在場上出現體力透支是肯定的.而我們的對手敘利亞卻非常非常的聰明,他們來雲南來得非常晚,然後比賽后馬上就回國.因為高原反應是需要一定的時間的,敘利亞隊這樣做,等於是在隊員們出現高原反應之前就把比賽踢完了,之後馬上回國,整個的過程都是在高原反應出現之前就完成了.這點很值得欽佩,不得不」佩服」足協那幫領導的」英明」.連個小國的足協都比不過.體能,尤其是足球比賽中的體能訓練是一門高深的學問,給深了給淺了都不能達到效果,可是咱們的領導人卻總是那麼自我感覺良好,好象自己就是諸葛亮,自己就是勝利女神….算了/.多餘的話不說了.繼續…..

由此,我想把話題引深到霍頓教練.自從97年十強賽的失利后,他老人家就走進了國人的視野.他先進的足球理論的確給中國足球帶來了很多積極的東西.我想把話題直接引到他帶領國奧隊參加登喜路邀請賽那段時間.那次的比賽,國奧隊發揮得還算是不錯的,一路殺進決賽,只是最後輸給了韓國,但是場面上,國奧隊完全不處劣勢,相反可以和韓國人打得不相上下,而且近幾年來少有的體能優勢發揮得淋漓盡致.記得那時候國內還要進行著體能測試,而且是那種落後的12分鐘跑和5*25米折反跑測試.當時足協看到國奧隊出色的表現之後,直接下達了命令,因為國奧隊的隊員表現出來的體能狀況之好,他們將不需要參加體能測試了….現在想起來,當時的足協真的很可笑….完全是不懂足球的表現.霍頓在接受採訪的時候就這樣直接說的:中國的球員和韓國日本的球員身體素質上不存在任何的差距,而且有時候還要好於他們.可是為什麼老出現體能的問題哪?因為中國的球員整體的足球理念不夠,隊員的無球跑動和接應不會,在場上自己的職責的把握也不清楚,在場上很多的跑動是無謂的,是完全沒有實際意義的跑動.用俗話給大家解釋就是」瞎跑」 不科學的整體作戰自然出現失位,再補位,再丟球,再反搶,再追,,冤枉路跑了不少,但是完全沒有效果.在打登喜路杯時候,霍頓也沒帶專門的體能教練,也沒有專門的幾萬米這樣地狂練體能,但是體力上隊員反映出來的效果卻出奇的好.就是因為霍頓的足球理念,和先進的技戰術思想,和科學合理的跑位教給了隊員.隊員們在比賽中減少了很多無謂的跑動,而且戰術意識比之前有了很大的進步,至少在拿球后,套路,以及什麼情況下如何接應如何跑動有了明確的分配,這樣就形成了」貌似」體能出色的效果了.其實日本隊也是如此,要是比拼身體素質,他們完全不是中國和韓國的對手,他們正是靠著這種超出亞洲很高水平的整體技術足球,來彌補體力上身體上的不足.所以,先進的技戰術是影響球隊體能的一個很重要的因素.

有人說,韓國隊在02世界盃賽中表現出的超人般的體能就是平時魔鬼訓練的效果.我不否認這點,但是咱們真的掌握了他們的訓練方式了嗎?我不知道希丁克是如何訓練他們的(之後請西丁克的機會也被豬鞋給浪費了…..) 但是有點很明顯,韓國隊的體能訓練不是以犧牲隊員腳下的球感作為代價的.在世界盃賽中,看他們的接球控球仍然是很合理,很科學,而且球感絲毫沒有受影響.這點是他們體能訓練成功的關鍵,關鍵還是技術,他們出色的基本功使他們可以把自己體能的優勢用足球的語言來表現出來,而這正是我們所欠缺的.

當然,這裡我也想以」世界上是先有的雞還是先有的蛋」這樣的理論來給大家更形象地形容下技戰術和體能的關係.沒有雞,哪裡來的蛋?沒有蛋,哪裡來的雞?體能與技戰術也類似這樣的關係,至少,在我看來是這樣.比賽當中,技戰術是體能在足球比賽中的主要體現,而體能又會直接影響著技戰術.應該來說,必要的體能儲備是隊員完成技戰術的根本,但是無論哪個方面都不應該被放大,而忽視另一方面的存在意義.要把兩者很好的結合在一起才能發揮出真正強大的作用.任何體育隊都需要體能儲備期,但是技戰術與體能是互相依存的關係,相互支撐著對方,相互結合起來才行,切不可只重視其中一方面.就好象咱們國家的」精神文明和物質文明兩手都要抓,兩手都要硬」的道理是完全一樣的.

在亞運會上,杜伊帶領的國奧隊其實就是依靠著出色的整體和合理的無球跑動和接應來實現」體能優勢」的,但這點是不夠的,必要的殘酷的體能儲備期以後還是要落實的.希望我們的決策者們和教練員,們以後能更清醒地認識體能的與技戰術的關係,用先進的足球理論和技戰術思想和嚴格的體能儲備,來實現國字型大小水平在層次上的進步.

中國球員技術太差，全部靠理論也不行呀，現在的球員基本上已經沒希望的了
足球還是要從娃娃抓起呀