豬腎怎麼吃營養價值最高?想知道進來看了就知道.

豬腎怎麼吃營養價值最高,我來告訴你具體的吃法.

1、豬腎山藥湯

〖 來 源 〗： 民間葯膳方
〖 原 料 〗： 豬腎2隻，淮山藥60克，鮮百合60克，山萸肉50克，芡實50克，鹽少許。

〖 做 法 〗： 將豬腎縱向切開，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分鐘換水1次，連換3次，切成小片；淮山藥去皮洗凈，切成小丁塊；百合、山萸肉、芡實洗凈，先將各葯同放入鍋中，加水適量，武火煮沸，改用文火燉煮1小時，再加入豬腎片，煮至腎片熟，加少許食鹽調味即可，飲湯吃豬腎及用料，每天1料。

〖 功 效 〗： 補腎健脾，悅顏消斑。據說這款湯對MM們俱有很好的美容功效哦。

2.豬腎粥：

材料：豬腎1對，粳米200克，山藥50克，苡仁50克。

功效：清熱祛濕、健脾補腎

做法：將豬腎切細洗凈；與山藥、苡仁、粳米共加水適量；煨爛成粥。可常食。

適用人群：腎虛濕熱內蘊者。

3、蘿蔔豬腎湯
原料：蘿蔔200克，豬腎1副，生薑10克。

做法：將蘿蔔、生薑切片，豬腎切如腰花樣，放沸水氽片刻，加
清水、蔥、椒、姜、料酒等，武火燒沸后，去浮沫，再下蘿蔔，同煮
至熟，調味。

功用：養心益脾，補腎固精。

適用人群：心脾兩虛之早泄，伴心悸肢軟，納差食少者。

謝謝

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