走出健康誤區

我們大家都嚮往健康、追求健康，希望可以延年益壽。然而，如何能獲得健康，健康的標準是什麼？恐怕每個人的理解和認識都不盡相同。健康的定義是：不僅是沒有疾病，而且人的身體、心理、道德和社會適應度都處在一個完整的良好狀態。也就是說這個健康和社會適應健康四個方面。從前我所認為的健康，只是健康中的一部分內容，是生理健康，即沒有生理疾病，身體各部位的器官發育正常，功能健全。但作為一個真正健康的人，還要心理健康，即沒有心理疾病，對不良心理活動能夠及時而有效的調節，保持積極向上的良好心理狀態。
一個人身體再好，可他沒有良好的心理狀態，一天看誰都不順眼，生在福中不知福，端起碗來吃肉，放下筷子罵娘，怨氣衝天，也不能算個健康人。健康的新概念給我很大的啟示，特別是道德健康，就是不以損害他人的利益來滿足自己的需要，有辨別真偽、善惡、美醜、榮辱、是非的能力，能夠按照社會公認的準則約束、支配自己的言行，願為人們的幸福作貢獻。我認為用這一條標準來衡量一個人健康與否是至關重要的。那些殺人、放火、搶劫、盜竊分子，他們大都有強健的身體，但他們不能按照社會公認的準則約束和支配自己的行為，做出了危害社會的事情，他們是缺乏道德健康的人。所以人們在追求身體健康的時候，一定要注意自己的心理修養和道德修養，做個真正健康的人。
事實證明，只片面追求身體健康的人容易上當受騙，誤入歧途。在科學養生上，我也曾有過誤區。在那氣功泛濫的年代，我也曾聽過氣功傳功者的宣講，並也曾跟著練過、但終無起色，一點感覺也沒有，自己還曾自卑過，認為自己沒有靈氣，悟性不好，就放棄了。氣功是千百種健身方法之一種，運用得好，會起到強身健體作用，但並不是對每個人都適合。像一些氣功大師們把氣功給神化了，說什麼氣功能包治百病，能起死回生，有病不用治，不用吃藥打針等等。這都是那些別有用心的人用來矇騙，充當他們實現野心的馬前卒，達到他們罪惡目的犧牲品。他們把自己裝扮成有特異功能的神，以救世主的姿態讓人們頂禮膜拜，根本違背了氣功健身的宗旨。的創始人李洪志，他別有用心地創立邪教來愚弄、蒙蔽、欺騙群眾，以達到他聚斂錢財的目的，他就是以損害他人利益來滿足自己的私慾的缺乏道德的人。
在科學技術飛速發展的今天，一個個人體奧秘在揭露科學健身知識逐漸普及，一個全民的科學健身運動在興起發展，我相信，只要我們相信科學，那些借人們追求健康的願望來製造騙術的人就會沒有市場。
我非常贊同當今社會上流行的一種說法，就是：「健康是１」，其餘的幾個「０」全都失掉了意義。所以，我們要追求、擁有並且要珍惜，但廣義的、全方位的健康。只有這樣，我們才能成為一個有益於社會，有益於他人的真正健康的人。