立夏前，遇到這菜我從不手軟！鈣是牛奶10倍，低脂鮮美，隨手一拌比牛羊肉還搶手！​

隨著生活水平的提高，很多營養價值高的蔬菜都紛紛進入了大家的餐桌。比如說秋葵，就是很好的例子。秋葵別名羊角豆，它是營養非常高的健康時蔬。<br />
以前不被大家所知，如今卻是餐桌上的常客，富含蛋白質、鈣和磷，而且脂肪、熱量都非常的低，是減肥人士常吃的食材。今日哈妹分享友友們3道秋葵的美味吃法吧！喜歡不妨在家試試看哦!