「病毒+沙塵」反覆「割肺」，這些中醫養肺法趕快用上！身體好比什麼都重要

「新冠」過後又「甲流」，加上最近的沙塵瀰漫，大家才知道我們的肺臟到底有多脆弱。<br />
是時候養養肺了！<br />
養肺食療——杏仁露<br />
杏仁是一種非常好用的補肺食材，<br />
《本草綱目》中記載，杏仁有潤肺、下氣、散結、消積的作用。<br />
經常喝點杏仁露，可以使肺臟和大腸的氣機通暢，有緩解咳嗽、便秘的效果。<br />
做法：<br />
✿取甜杏仁適量，用清水浸泡後去掉外皮（也可直接買去皮的杏仁顆粒）；<br />
✿將杏仁放入料理機，加入純凈水，打磨至白色濃漿，用過濾網將杏仁漿過濾一下；<br />
✿把過濾后的杏仁露加入冰糖、牛奶，上火加熱2~3分鐘即可。