滿足中國胃的減脂餐 6 道，吃飽吃好才能快樂減肥！

春天來了，衣服穿得單薄了，大家想要「靠吃飯減肥」的心思又開始蠢蠢欲動了。<br />
減脂餐嘛，無非就是這幾個要求：熱量低，食材原生態，儘可能沒有工業製品，最好簡單易得，吃起來有滿足感，才容易長久堅持，成為自己新的飲食習慣。<br />
而在乾飯界呢，一直流傳這樣的說法：從來沒有垃圾食品，只有垃圾吃法。<br />
於是飽妹潛心研究，終於做出這樣幾款新型減脂餐<br />
只用了一咪咪油的家庭自製燒烤（且好吃：