倍可親

標題: 春季是祛濕的最佳時期，常見5樣食材助你告別小肚腩、痘痘、咳痰、心煩胸悶… [列印本頁]

作者: 匿名 時間: 2023-3-5 18:45
標題: 春季是祛濕的最佳時期，常見5樣食材助你告別小肚腩、痘痘、咳痰、心煩胸悶…
四肢無力，每天都昏昏欲睡； 
心煩胸悶，感覺喘不上氣； 
關節疼痛，感覺裡面很沉重； 
體型肥胖、小肚腩，臉部總是油膩膩、頭髮總是一縷縷的； 
痘痘長不停，一痘未消一痘又起； 
大便不成形，總是黏在馬桶上，沖不幹凈...... 
所謂「千寒易去，一濕難除」。大家日常養生時，常用的食物里有一些能夠起到健脾化濕的作用，例如：山藥、紅豆、玉竹、薏米、麥芽等。 
做菜的時候，可適當放入一點香料，比如花椒、白豆蔻、砂仁等，這些食材多能芳香醒脾化濕、振奮陽氣，但是要注意不可多用，以免辛辣傷陰。

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