大腦最愛的食物不是核桃，而是它！富含DHA，常吃健腦益智記性好

從小到大，哈妹總被媽媽耳提面命：魚肉營養好，多吃魚才能變聰明！為此，在家裡的餐桌上吃遍了清蒸鱸魚、紅燒鯽魚、油炸小黃魚……那麼，事實真是如此嗎？<br />
魚肉不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，富含DHA，人體吸收率高。下面跟著哈妹一起解鎖美味可口的魚肉做法，喜歡不妨收藏在家試試看哦！