初春濕氣至，有這些癥狀要小心！學四招，幫自己的身體排排水~

春天來了，萬物復甦，但卻有不少人總是感覺自己精神不振、身體沉重、沒有食慾、大便黏膩、頭暈腦脹、昏昏欲睡、皮膚起疹子、雀斑加重等，這很可能是身體里的濕氣在作怪。<br />
濕有兩種<br />
一個是自然界的濕邪（外濕），另一個是身體自己產生的濕邪（內濕）。<br />
現代人貪涼、熬夜、不愛運動，脾胃越來越虛，由此直接導致的後果，就是脾的運化功能受到損害，水濕聚積體內，形成內濕。<br />
凡有內濕的人，一旦遇到濕度大的環境，裡應外合，極易引發身體不適。<br />
春季祛濕是調理慢性病、擁有健康身體的基礎。