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陽了之後怎麼吃好得快?我們匯總了一份實用的「飲食方」!

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匿名
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樓主
匿名  發表於 2022-12-20 15:46 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
陽了以後怎麼吃,能讓自己更舒服一些?關於吃方面,我們總結了一份簡單、全面、方便的熱門推薦「飲食方」!<br />
無癥狀,或僅輕微鼻塞流涕<br />
1. 檸檬泡水喝<br />
中國工程院院士、上海交大醫學院附屬瑞金醫院院長寧光在12月8日的上海市新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會上介紹,假如感染了新冠病毒,卻沒有癥狀,或僅有輕微鼻塞流涕,用新鮮檸檬泡溫水喝就行。①<br />
咽干、嗓子痛<br />
1. 多喝湯水,少量多次<br />
南方醫科大學珠江醫院營養科楊力、魏文婷在南方醫科大學珠江醫院營養科公眾號介紹,感染新冠病毒后,要保證充足飲水量,每天1500~2000毫升,多次少量、有效飲水,飲溫開水或淡茶水。胃腸功能允許的條件下多吃含維生素 C豐富的水果,喝魚湯、雞湯等也是不錯的選擇。②
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