寶寶多大可以吃肉？吃什麼肉？一篇文章講透

中國營養學會頒布的《7～24月齡嬰幼兒餵養指南》第2條明確指出：從富含鐵泥糊狀食物開始，逐步添加達到食物多樣。美國兒科協會也建議，孩子添加輔食的初期，應該以富含鐵的泥糊狀食物為先。肉類，尤其是豬牛羊等紅肉，含有豐富的優質蛋白、維生素B、鐵、鋅等營養元素。所以，寶寶從開始添加輔食，就是可以吃肉的。<br />
有些媽媽害怕孩子小，吃肉不消化，8個月後才給寶寶吃肉。其實這樣的做法是錯誤的，過晚給寶寶吃肉類食物，容易造成寶寶缺鐵、缺鋅，嚴重的還可能導致寶寶缺鐵性貧血，影響寶寶的正常生長發育。<br />
6-9月齡<br />
寶寶滿6月齡開始就可以適量添加輔食，但這個時候的寶寶輔食量並不大，每天吃肉禽魚的量差不多20～50g。需特別注意的是，剛開始添加輔食的寶寶，食用的一定是肉泥。待寶寶完全適應肉泥后，隨著月齡的增加，可以慢慢過渡到含少量肉末的肉泥。<br />
10-12月齡<br />
這個時候的寶寶，已經完全適應了含有肉末的肉泥，可逐步過渡到小肉丁、小肉絲。而且，這個階段的寶寶，可以吃的食物已比較豐富，還可以吃一些混合食物，如小混沌、小餃子等。每日所食肉禽魚類應達到50g。