你幾點喝咖啡?專家曝:這時間喝最健康....

你都幾點喝咖啡呢？許多人起床之後的習慣就是馬上買一杯咖啡，如果一天不喝還會混身不對勁，但你知道嗎？其實喝咖啡也要挑時間！<br />
根據國外網站《MYDOMAINE》以及《Travel and Leisure》共同表示，最理想的喝咖啡時間應該是早上10點，若是太早喝可能就會讓焦慮感激增！<br />
英國一項研究顯示，許多人都會在早上約8：30時喝第一杯咖啡，對此，健康專家Sarah Brewer博士表示「真的太早了！」因為血液中的皮質醇在醒來後半小時～2小時之間會處於最高值，若是在這個時候喝咖啡，反而會讓咖啡因模仿壓力反應，皮質醇又會變更高，情緒也會變的更加焦慮不安，一早起來心情就會很差。<br />
所以Brewer建議大家，最適合喝咖啡的理想時間應該是早上10點左右，尤其是早上7～8點起床上班的人。