美麗從腳開始

  

　　你想走起路來更自信、更輕盈、更美麗嗎？這都來自一雙美麗的纖足。今天就開始行動，關愛你的雙足，護理你的雙足。

　　　

　　足部的皮膚保養

　　細膩光潔的雙腳，是女性最性感的一面。同樣，男性的雙腳，也需要紅潤飽滿。一雙皮膚皸裂，布滿老繭的雙腳，如果不是出現在鄉野村寨，是無論如何也不能說是美的。只要每天抽出幾分鐘時間，就會從頭到腳都

　　堅持每天按摩雙腳，可以去除乾枯的皮膚；

　　養成浴足時使用香料油或浴油的習慣；也可以在浴足后塗抹一些護膚油。每月到美容院去作一次腳部護理，可保持雙腳整潔；經常穿涼鞋的人尤其應該注意；

　　如果足部皮膚開始出現乾燥的情況，可以睡前在腳上塗上護理霜，並穿上一雙襪子，這也是美足模特們常用的護腳方法；足部皮膚嚴重乾燥的時候，雙腳在熱水中浸泡20分鐘后，塗抹護理霜或護理油，套上專用的護理套，可使雙足皮膚恢復柔嫩；皮膚已經開始皺裂的腳，就要使用以尿素為主要成分的藥膏了；

　　對跳迪斯科累壞的雙腳、長途旅行勞累的雙腳，可以塗抹有很好的安撫作用的乳液並加以按摩，嬌韻詩的美腿滋潤乳可以減輕腳踝的腫脹和浮腫。

　　讓腳也舒舒服服

　　不舒服的雙足會讓你不由自主地產生痛苦的表情，一副愁眉苦臉，還有什麼美麗可言呢！身體也會下意識地產生變形，尋找一個比較舒服的姿勢，對良好的體態也有影響。

　　一雙舒適的鞋：雙腳每天在鞋子里度過16個小時，所以，挑選一雙合適的很重要；一雙合腳鞋的前後至少留有6mm空間，要讓腳趾有活動的餘地；不要穿不透氣和狹窄的鞋子，防止腳上長雞眼；

　　一對健康的腳：如被雞眼和老繭困擾，請趕緊去找醫生；皮膚方面的其他問題如果嚴重到不能通過皮膚保養解決的話，也趕快找醫生吧。

　　幾雙高度不同的鞋：每天更換不同高度的鞋子，以保護腳部，小腿和背部的肌肉。

　　美麗從腳開始

　　越是細節越能體現一個人的真實一面。一雙骨肉勻滑、趾甲晶瑩的玉足，會為你的魅力增添不少分數。足部的美化，只要做好趾甲的護理美化工作，就算完成了大半。 　　化妝包里應備有足部急救箱，其中包括：

　　一套趾甲銼(1號到8號，號碼越大，銼刀越軟)，磨平趾甲上的毛刺，還能保護昂貴的絲襪或者名牌的正裝襪；

　　護甲油，能軟化角質，使指/趾甲健康；創可貼，萬一腳被新鞋銳利的鞋口割裂，可以保護傷口；

　　繃帶，用來修復斷裂的和損壞的趾甲。

　　如果有條件，不妨準備一套放在手邊。其實，這些產品並不一定是專為足部設計的。只要看一看自己的化妝包，就不必有額外的開支。如果沒有，購買幾件，注意衛生，也不一定只能用於足部護理。

　　修剪趾甲時，不要剪掉趾甲邊緣的角質層，應該沿著趾尖按原樣修剪，修剪側面會使趾甲往肉里長；銼磨趾甲時要由外向內且始終沿著一個方向銼，以免損壞趾甲。

　　美麗的甲油可以為雙足增色不少。上甲油前為趾甲作好清潔準備工作，特別是已經塗有甲油的趾甲；塗甲油前先上一層底油，既可避免污點，又能使趾甲表面光滑且易於上色；塗完甲油后，再蓋一層保護油，以防止你的勞動成果過早被損壞。網妝告訴你兩個小竅門：塗甲油進從小腳趾開始，也可以在腳趾間夾上化妝棉，以免碰到剛塗好的腳趾；如果想要使自己的成果保持五天以上，可塗一層亞光甲油，這樣即使有些缺損也看不出來。

　　塗甲油時採取坐姿，雙膝緊靠胸部，一手抓住腳趾，一手塗抹。(注意吸氣收腹，這樣很消耗腹部脂肪呦！)

　　塗刷手法也很重要：大腳趾刷三刷，其餘腳趾一刷或兩刷完成。甲油塗后需要10分鐘左右才能幹，徹底干透則大約要四五個小時。因此注意不要滑花。

　　再用心保護也不能保證一勞永逸，斑駁的甲油既不美觀也不禮貌。去甲油的方法就簡單多了：首先用洗甲水浸透棉片；然後將棉片在趾甲上放一會兒，讓洗甲水充分滲透；最後從趾甲的根部往頂部擦去甲油。

　　趾甲的保健

　　要保持健康的趾甲，應多吃含鋅、鐵和基礎脂肪酸的食物；如果趾甲又厚又難看，可能意味著你身上存在著某種疾病，就要去看足病醫生了。


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哦...,.學習中..

謝謝樓主了.