60歲以上老年人要長壽，要多注意補充哪些營養？本文詳細總結

經常聽到有些老年朋友說，年齡都大了，吃飯沒那麼講究了，還補什麼營養啊。但實際情況是，隨著年齡的衰老，身體的各項機能都會有所下降，我們身體對於各種營養的吸收、利用功能，也會變得減弱，在這樣的情況下，如果我們愛惜自己的身體，想要讓自己活得更健康長壽，就更應該多注意各種營養的均衡補充。<br />
對於60歲以上的老年朋友，應該多注意哪些營養的補充呢？我們今天就來聊一下這方面的話題。