檸檬水的食療功效，具體表現在這

檸檬有生津止渴、消暑祛暑的功效，還能健胃、止痛、疏滯，常喝檸檬水杜宇高血壓、心肌梗塞的人有很好的改善功效。檸檬的食療功效具體表現在下面這些方面。

1. 止嘔

孕吐對於孕婦來說是一件極其痛苦的事，尤其是早起晨吐，讓人更加難以忍受。檸檬有止嘔的功效，想要緩解孕吐，可以在床邊放一些檸檬，通過檸檬散發的芳香氣味來幫助緩解晨吐。

2. 美容養顏

相信很多人都聽過檸檬的美白作用，除了美白，檸檬還能夠延緩衰老、抑制色素沉著，這有賴於檸檬所含的多種營養成分，能夠幫助抗氧化，促進皮膚新陳答謝。

3. 生津止渴、開胃解暑

檸檬味酸，有生津止渴、開胃消暑的作用，檸檬果皮所含的芳香揮發成分對於夏季暑濕 導致的神疲乏力、胃口不佳等情況有很好的緩解作用。
4. 清熱化痰

檸檬的皮是很有化痰的功效的，效果比陳皮要強一些，夏季濕熱容易生痰，用溫開水沖泡檸檬汁和食鹽飲用，能夠幫助化痰，緩解咽喉不適。

5. 抗菌消炎、防治疾病

檸檬含有豐富的維生素C，能夠抗菌消炎、增強免疫力，讓身體機能更健康。此外，檸檬所含的豐富維C和維P能夠增強血管的韌性，對於防止心血管疾病有很好的的功效。

雖然檸檬有著諸多的功效，但是在食用的時候也有些禁忌，如檸檬不適合跟海鮮一起食用，兩者一起吃容易不消化，引發腸胃疾病，檸檬跟牛奶一起吃也會影響腸胃功能，而跟胡蘿蔔一起吃則會破壞檸檬的營養成分。

檸檬泡水作為最為方便簡潔的食用方法，不僅能夠美白、排毒、防治疾病，也可以幫助清新口氣，提高食慾、增強免疫力，因此適合常喝，但是也要注意，檸檬泡水的一些禁忌。