預防腦梗塞，老年人吃什麼好？

現在腦梗塞是很常見的疾病，老年人是主要患病群體，腦梗塞給病人身心造成嚴重的傷害，未來生活也潛伏著危險，日常要注意調養。下面介紹腦梗塞吃什麼食物好，來看看吧。

腦梗塞吃什麼食物好

1、洋蔥

洋蔥裡面是含有比較多的硫化物了，這種物質是能夠很好的抑制血小板的凝結，這樣就是可以使得我們的血液流動更加的暢通，也是可以幫助消除身體裡面的自由基，而且洋蔥裡面含有硫醇、硫化丙烯，這些成分是可以幫助降低血脂，對於預防動脈硬化有很好的作用。

2、蘆筍

蘆薈是有很好的清熱解毒的作用，經常食用一些可以幫助生津利水，食用蘆薈是可以補充身體蛋白質、鈣、磷以及維生素，所以營養價值是非常的高的，而且蘆薈裡面含有的天門冬醯胺、蘆丁可以降低毛細血管的脆性，促進微循環，幫助改善心血管功能，很好的增強食慾。

3、芹菜

芹菜能夠利水消腫和止血涼血，對於高血壓、水腫等都是有不錯的改善的作用。芹菜可以輔助輔助和治療血管硬化、神經衰弱，在平時經常食用一些芹菜也是可以增強身體的抗病能力，尤其是對於腦梗塞的人群來說，多吃一些對於疾病的康復有幫助。
4、黑木耳

黑木耳含有的物質能夠降低血液裡面的凝塊，經常食用一些黑木耳可以幫助預防和治療冠心病。

腦梗塞吃什麼水果好

1、獼猴桃

獼猴桃不僅吃起來非常的美味，而且裡面含有十幾種氨基酸，還含有果膠、檸檬酸、黃酮類物質，而且含有的維生素和微量元素含量都是非常的高的，在平時的生活中經常食用一些能夠幫助降低血脂和血壓，在預防心腦血管疾病和腦動脈硬化以及高血壓、心絞痛方面都是有非常顯著的作用的。

2、草莓

草莓裡面含有豐富的維生素和果膠，我們食用草莓是可以幫助改善冠心病、腦溢血和動脈粥樣硬化，高血壓患者食用了也是可以幫助降血壓。

3、木瓜

木瓜裡面是含有非常豐富的維生素C和可溶性的鈣，對於腦梗患者來說是有不錯的緩解的作用，而且木瓜裡面含有的物質對於消化系統有很好的幫助。對於腦梗的患者來說，堅持食用木瓜可以幫助調理腸胃，緩解癥狀。