預防腦梗塞，老年人吃什麼好？

現在腦梗塞是很常見的疾病，老年人是主要患病群體，腦梗塞給病人身心造成嚴重的傷害，未來生活也潛伏著危險，日常要注意調養。下面介紹腦梗塞吃什麼食物好，來看看吧。

腦梗塞吃什麼食物好

1、洋蔥

洋蔥裡面是含有比較多的硫化物了，這種物質是能夠很好的抑制血小板的凝結，這樣就是可以使得我們的血液流動更加的暢通，也是可以幫助消除身體裡面的自由基，而且洋蔥裡面含有硫醇、硫化丙烯，這些成分是可以幫助降低血脂，對於預防動脈硬化有很好的作用。

2、蘆筍

蘆薈是有很好的清熱解毒的作用，經常食用一些可以幫助生津利水，食用蘆薈是可以補充身體蛋白質、鈣、磷以及維生素，所以營養價值是非常的高的，而且蘆薈裡面含有的天門冬醯胺、蘆丁可以降低毛細血管的脆性，促進微循環，幫助改善心血管功能，很好的增強食慾。

3、芹菜

芹菜能夠利水消腫和止血涼血，對於高血壓、水腫等都是有不錯的改善的作用。芹菜可以輔助輔助和治療血管硬化、神經衰弱，在平時經常食用一些芹菜也是可以增強身體的抗病能力，尤其是對於腦梗塞的人群來說，多吃一些對於疾病的康復有幫助。

4、黑木耳

黑木耳含有的物質能夠降低血液裡面的凝塊，經常食用一些黑木耳可以幫助預防和治療冠心病。

腦梗塞吃什麼水果好

1、獼猴桃

獼猴桃不僅吃起來非常的美味，而且裡面含有十幾種氨基酸，還含有果膠、檸檬酸、黃酮類物質，而且含有的維生素和微量元素含量都是非常的高的，在平時的生活中經常食用一些能夠幫助降低血脂和血壓，在預防心腦血管疾病和腦動脈硬化以及高血壓、心絞痛方面都是有非常顯著的作用的。

2、草莓

草莓裡面含有豐富的維生素和果膠，我們食用草莓是可以幫助改善冠心病、腦溢血和動脈粥樣硬化，高血壓患者食用了也是可以幫助降血壓。

3、木瓜

木瓜裡面是含有非常豐富的維生素C和可溶性的鈣，對於腦梗患者來說是有不錯的緩解的作用，而且木瓜裡面含有的物質對於消化系統有很好的幫助。對於腦梗的患者來說，堅持食用木瓜可以幫助調理腸胃，緩解癥狀。

4、柑橘

在生活中食用柑橘是有生津止渴和潤肺化痰的，柑橘裡面含有的營養物質也是比較豐富，其中最為豐富的就是維生素B1和維生素C了，這兩者物質可以幫助治癒腦梗塞。

腦梗塞食療方法

1、荊芥粥

首先準備好薄荷、粳米、豆豉、荊芥穗來製作荊芥粥。將所有的食材都洗乾淨之後，就是和豆鼓一起都放入到鍋裡面，加入適量的清水，用大火煮沸了，之後再用消化煮15分鐘，然後就是熬粥食用就是可以了，可以幫助治療腦缺血。

2、黑芝麻粥

黑芝麻粥相信很多人都是吃過的，我們在早上和晚上可以堅持食用這種粥，能夠很好的滋潤五臟，幫助補肝腎，對於預防腦梗塞有很好的作用，堅持食用也是可以增強我們的體質。

3、木耳桃紅蜜

首先準備好黑木耳、蜂蜜、桃紅。將黑木耳用溫水浸泡好，將桃仁和蜂蜜混合后搗爛了，將所有吃都在鍋裡面進行蒸，等到熟了我們就是可以食用了，能夠很好的緩解身體麻木和因為腦缺血導致的頭暈頭痛。

腦梗塞飲食注意事項

1、忌高脂肪、高熱量食物

現在的飲食多數都是脂肪非常的高，熱量也是非常的高，這樣就是會使得血液粘稠度升高，血脂升高，所以就是會使得容易形成血栓，所以患上了腦梗塞之後一定是要禁忌食用一些高脂肪和高熱量的食物。

2、忌生、冷、辛辣刺激性食物

像白酒、火鍋、濃茶這些熱性的食物或者助熱的食物都是儘可能不要食用了。

3、忌嗜煙、酗酒

煙是會損傷我們的血管內膜的，而且是會使得血小管收縮，所以就是會更加容易形成血栓，大量的飲酒也是患上腦梗塞的重要原因。