反覆咳嗽別著急，止咳食物都在這

現在正是換季的時候，天氣變幻無常，很多人都容易出現咳嗽的情況，那麼現在這個季節止咳的食物有哪些呢？

1、平喘止咳的食物有哪些之山藥

山藥中含有較多的蛋白質和碳水化合物。同時還富含鉀、鎂等礦物質元素,其功效主要是營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力。還可以治療慢性氣管炎、冠芥蒂、心絞痛等,簡直是不可多得的食療藥材。

2、平喘止咳的食物有哪些之杏仁

杏仁是我國自古以來應用就很久很廣泛的一種葯食俱佳的食物,根據《本草綱目》記載其功效「潤肺也,消食積也,散滯氣也。」

3、平喘止咳的食物有哪些之梨

梨是非常好的一種食物了,我們是可以選擇吃梨來起到止咳平喘的作用哦,在乾燥的季節吃梨很不錯。有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。

4、平喘止咳的食物有哪些之百合

百合是秋季養生的一大佳品,有滋陰潤燥的功效,在乾燥的節氣選擇吃是非常阿訇的,而且對於預防秋燥有很好的效果。中醫認為,百合味甘微苦,性微寒,歸心、肺經,可養陰潤肺,清心安神。主治陰虛久嗽、痰中帶血、熱病後期餘熱未清,或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚,尤其適用於更年期女性因激素減少導致的精神不安、易煩易怒、失眠多夢等,是非常好的一種止咳平喘食物哦。