推薦3種「水」，喝著更健康

選擇正確的喝水方式，不僅僅能夠消除潛藏在身體裡面的疾病，同時也可以防止腎臟病變，那麼推薦大家喝8種水，簡單方便同時也能夠遠離疾病

健康養生多喝水？中醫推薦8種水，讓你遠離醫生！

1、紅豆紅糖水

把紅豆清洗乾淨提前放在清水裡浸泡4個小時，然後和紅糖放在鍋裡面煮熟，每天早晨各服用一碗，連服用一個星期就可以緩解手腳冰涼，同時也可以去除臉上的色斑。

2、紅棗玫瑰花水

大部分女性經受過痛經所帶來的痛苦，把適量的紅棗和玫瑰花一起放在杯子裡面，使用熱水沖泡10分鐘就可以飲用了，不僅僅可以消除痛經，同時也能夠調理月經不調。

3、枸杞子菊花水

對於肝腎功能不好的人群來說，總是感覺到眼睛乾燥、全身疲勞，此類人群可以使用枸杞子泡菊花，每天早晚各服用一杯，連續服用一星期就能夠排除腎臟裡面的毒素，同時也可以增強肝臟的解毒功能，能夠消除疲勞感，提高記憶力。