防大於治 家長要時刻關注孩子視力健康

假期里，孩子缺乏監督，接觸電子產品的時間比平時明顯增加，不停歇用眼容易導致視力下降。開學后，家長要特別關注孩子的視力變化，當孩子時常出現眯眼、側頭、皺眉、不自覺近距離看東西、遇熟人不打招呼等，很有可能是看不清導致的，最好帶孩子前往專業的眼科醫院進行檢查。
孩子出現視物模糊時，家長可帶領孩子到醫療機構進行「散瞳驗光」，科學判斷真假性近視。如孩子確診為假性近視，首要的是解決用眼不規範，避免長時間用眼；其次增加戶外活動時間；也可根據實際情況，在眼科醫生的建議下使用睫狀肌放鬆的輔助藥物來幫助孩子恢復視力。如孩子確診為真性近視，應及時進行配光配鏡處理。幫助孩子調整作息和情緒，緩解眼部疲勞和面對開學的緊張心理。
每天睡眠時間國家規定小學生不少於10小時、初中生不少於9小時、高中生不少於8小時。孩子們要早睡早起，保證充足的睡眠；保證卧室安靜、無光照、溫濕度適宜，保障每日睡眠質量。
細菌、病毒、真菌或寄生蟲感染眼睛會引起炎症，對視力產生不同程度的損害。專家提醒，日常要注意用眼衛生，不要手揉眼睛，眼睛進髒東西要及時用乾淨的流動水清洗眼睛，根據情況及時就醫。
上學期間，鼓勵孩子課間十分鐘走出課室，即使不運動，晒晒太陽對近視的控制作用是很大的；待在家時，家長可為孩子「上鬧鐘」，比如每隔45分鐘左右提醒休息一下，望望遠處等；家長同樣以身作則，少玩手機、看電腦，多帶孩子進行戶外活動。
定期進行眼健康檢查是及時發現孩子近視的有效方法，可以源頭上抑制近視的發生或減緩近視的發展。