脫髮的危害

一份調查顯示，大學生平均睡眠時間為7小時，有1/3的大學生習慣熬夜，而77%的大學生遇到失眠問題，其中30%的失眠群體表示出現脫髮癥狀。當然這只是屬於樣本，脫髮問題不能一概而論。但是這樣一份簡單的調查研究也足見脫髮與熬夜密切相關，長此以往還會危害身體。
1.免疫系統出現障礙
英國慈善機構的雷納德表明，脫髮很可能是紅斑狼瘡首先表現出的癥狀。如果脫髮嚴重，很可能是紅斑狼瘡症，而首當其衝的就會是我們人體的免疫系統。免疫系統受到攻擊，導致抵抗力下降，危及身體。
2.精神出現問題
脫髮的問題非一朝一夕可以解決。人們長期飽受脫髮問題的折磨，精神壓力會越來越大。除了恐懼出現禿頂的問題，還會變得越來越不自信，害怕接受別人異樣的目光。嚴重的還會造成精神問題。
脫髮不可怕，可怕的是你沒有「拯救」頭髮的慾望！
如果脫髮的問題日益加劇，你要怎麼辦呢？是忽視然後繼續熬夜「修仙」，還是尋求醫生的幫助呢？其實，還有這2個小方法幫你挽救頭髮！
首先是補鈣和維生素。當你出現脫髮情況時，應該要多吃一些含鈣元素以及含有維生素A.B.C的食物。此外，經常脫髮的人說明體內缺鐵，因此，也可以適當食用黑豆、蝦、菠菜等其他含鐵食物，對緩解脫髮癥狀有效。
其次是2~3天洗一次頭。經常脫髮的人要注意一周洗頭髮的頻率，千萬不可每日洗頭，這樣會加快脫髮的速度。最好保持在2~3天內息一次頭，保護我們的頭皮。