常喝這些粥，省下一年護膚品

　龍眼枸杞養顏粥

　　材料：取龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗5枚，糯米100克。

　　做法：將龍眼肉、枸杞、大棗、糯米分別洗乾淨，入砂鍋內用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹時服用。

　　棗仁消皺潤膚粥

　　材料：取棗仁15克，龍眼肉15克，粳米適量。

　　做法：將前二味切碎后與粳米一同入鍋煮成粥，最後入紅糖少許，於睡前服用。

　　功效：此粥長期食用可生肌除皺、肌膚光滑之效。適用于思慮過度、勞傷心脾、暗耗明血所致的面容萎黃、心悸怔忡、健忘失眠者。功效：此粥有養心安神、補血生肌、悅色養顏之效。適用於體弱、病後初癒者食用。