水、精華、乳液、霜等等護膚品疊加使用你確定是在護膚嗎？

記得上大學之前，自己臉上除了塗寶寶霜，其他護膚品都沒有用過，那時皮膚很好，沒有脂肪粒、沒有痘痘、沒有紅血絲……
上大學后開始跟風使用各種水乳護膚，每天使用洗面奶，怕洗不幹凈，甚至還買了臉部清潔海綿，可能是用法不當，也可能是產品選擇不當，在短期的水嫩肌膚過後，帶給我的是各種肌膚煩惱，青春期都沒有長過痘痘的我，開始頻繁冒痘，臉上的痘痘是這個沒消完，另一個又冒起……角質層偏薄的我由於清潔過度，臉頰紅血絲越來越明顯。
在朋友的推薦下，化妝品店導購的介紹下，我換了很多種護膚產品，但是總體來說，並沒有給我的皮膚帶來實質性的改善，痘痘還是常常伴隨於我.。直到4年前，一次長假回老家，卻忘記攜帶了護膚品，宅女屬性外加懶癌晚期的我開始了「邋遢」的生活，清水洗臉，隨便抹點郁美凈，兩塊五一袋的寶寶霜，很多90后小時候都用過的，可沒想到一個星期之後，長期跟隨我的痘痘居然有了明顯的改善，甚是驚喜。然後，我就開始停用水乳、洗面奶，只抹點簡單的寶寶霜，一個月後，我發現困擾我很久的痘痘消失了。所以，至今，我沒有再使用過洗面奶和水乳。
不使用水乳不代表不再護膚，青春易逝，容顏易老，皮膚護理還是需要的，我上面說了這麼多，不是想讓大家都不用這些產品了，而是想說明我對護膚的理解：護膚品不是用的越多越好。水、精華、乳液、霜等等護膚品疊加使用不代表效果也會疊加，反而可能會護膚變成毀膚！
當然，這只是我的經歷，對於護膚品的使用，每個人都有自己不同的認識和理解，而我只是想把我的經驗分享給大家，以下是我使用護膚品的心得，大家也可一起討論交流。
【1】皮膚會出油，不代表就是油性膚質，皮膚會脫皮，也不代表就是乾性膚質。以前從來沒有過敏過，不代表以後不會過敏。以前從來沒有長過痘，也不代表以後不會長。皮膚問題是伴隨人的一生的。要想正確選擇產品的關鍵，第一就是要了解自己的真實膚質。對自己膚質完全不了解的人，請停用所有的產品，清水潔面，什麼不要使用，靜觀2到4周。請學會使用清水清潔，清水是安全且有效的清潔用品，不存在用清水洗不幹凈臉的問題。
【2】使用清潔用品，洗面奶也好，肥皂也好，嚴禁潔面使用清潔用品一天使用兩次。
清潔面部的正確次數如下：油性膚質（一天一次），中性膚質（一周一次或二次），乾性膚質（不用或一月二次）。上面所寫的次數，還要按季節，天冷要適當減少。不用清潔用品時，用清水潔面，嚴禁在面部使用各種去角質的產品。
【3】產品不成套系使用（不管是誰家的產品）。
【4】油性痤瘡膚質禁用霜類產品，油性產品。（不管是什麼品牌的）。痤瘡膚質不管會不會脫皮，都是油性膚質。痤瘡膚質一定要禁用霜類產品和油類產品。
【5】臉上使用的護膚品不要超過2種（眼部產品除外）。無油產品在保證有訴求的前提下，可以疊加使用。有油性的產品不可以疊加使用，特別是霜類。帶有乳字樣的產品是少油產品，帶有霜字樣和油字樣的產品，是多油產品。也就是說，兩種霜類，不可以在一起用。
【6】過敏性膚質在發作期間，禁用任何產品，只用清水。
【7】不要去美容院做各種項目，上好的護理就是自己護理自己，珍惜自己。
【8】自省生活習慣。如有不好的生活習慣者（比如晚睡、暴飲暴食、生活壓力等），請改正。大多數皮膚問題的根本原因，都是和性格，脾氣，飲食，作息，壓力，健康息息相關。慢下來，靜下心，不要急燥，放寬心。